Osho Thiền Kỹ thuật

Osho thiền định là một hình thức thiền định có nghĩa là để lãnh đạo, cá nhân trên một cuộc hành trình khám phá đầy đủ tiềm năng thực sự của họ. Đây là một con đường mà sau đó một mình thông qua tự bên trong và khám phá tự có trong hoặc với những người khác tùy thuộc vào thực tế của hành giả của sự lựa chọn. Có một số phương pháp thiền của Osho, một số khá đơn giản, một số bit một khó khăn hơn. Mỗi kỹ thuật của Osho thiền định liên quan đến kỹ thuật khác nhau nhưng tất cả đều có nghĩa là để tạo ra kết quả tương tự.

Đầu tiên của các thực hành thiền định Osho là Osho động thiền. Trong loại thiền, hành giả phải ở lại liên tục cảnh báo để đạt được kết quả mong muốn ra khỏi nó. Đây là loại thiền định bao gồm năm giai đoạn cá nhân, mỗi kéo dài tổng cộng là mười hay mười lăm phút. Việc đầu tiên của giai đoạn này liên quan đến một phiên mười phút thở hỗn loạn. Thở nên được thực hiện thông qua mũi và nên được thực hiện càng nhanh càng tốt. Bước thứ hai của thiền năng động này cũng kéo dài mười phút và liên quan đến biểu hiện của bản thân. Vị hành giả nên phát nổ với tất cả các năng lượng đã đạt được trong bước đầu tiên thông qua la hét, ném mình xung quanh, nhảy múa, hoặc nhảy. Giai đoạn thứ ba của thiền năng động Osho cũng sẽ kéo dài mười phút và bao gồm lặp đi lặp lại một câu thần chú và nhảy lên và xuống với cánh tay nâng lên, nhằm cho kiệt sức. Giai đoạn thứ tư, kéo dài mười lăm phút bao gồm đóng băng tại chỗ trước khi chuyển sang giai đoạn thứ năm và cuối cùng liên quan đến một kỷ niệm. Trong giai đoạn này mười lăm phút, hành giả nên khiêu vũ và thể hiện lòng biết ơn đối với hạnh phúc có được thông qua thiền năng động.

Một hình thức thứ hai của Osho thiền định là Osho Kundalini thiền. Kundalini thiền định bao gồm tổng cộng bốn giai đoạn, mỗi mười lăm phút kéo dài. Ba trong số các giai đoạn trong hình thức thiền định liên quan đến âm nhạc và một trong những hiện không. Trong giai đoạn đầu tiên, hành giả nên cho phép cơ thể lắc và di chuyển trên riêng của mình mà không có hướng từ hành giả. Mắt hoặc có thể được mở hoặc đóng cửa trong bước này đầu tiên. Bước thứ hai liên quan đến việc nhảy múa nhạc. Dancing có thể được thực hiện dưới bất kỳ hình thức nào và mắt có thể được lưu giữ đóng hoặc mở. Trong giai đoạn thứ ba và giai đoạn cuối cùng liên quan đến âm nhạc thiền là ngồi hoặc đứng với mắt nhắm lại, chứng kiến ​​những gì đang xảy ra bên trong của hành giả. Cuối cùng, trong giai đoạn giai đoạn cuối cùng hành giả được hướng dẫn để giữ cho mắt nhắm lại và nằm xuống và ở lại vẫn còn mười lăm phút toàn bộ. Đây là loại thiền định có nghĩa là để mang lại năng lượng cho hành giả.

Loại cuối cùng của Osho thiền định mà chúng ta sẽ thảo luận là Nataraj thiền. Đây là loại thiền định bao gồm ba giai đoạn, kéo dài bốn mươi phút đầu tiên, thứ hai kéo dài hai mươi, và cuối cùng kéo dài năm. Trong giai đoạn đầu tiên hành giả những điệu nhảy vô thức. Trong giai đoạn thứ hai, thiền nằm xuống với đôi mắt khép kín và giữ im lặng. Trong giai đoạn cuối cùng hành giả được hướng dẫn để nhảy múa trong lễ kỷ niệm. Đây là một trong những thiền định Osho dễ dàng hơn cho người mới bắt đầu.

Những thiền định sẽ giới thiệu người mới bắt đầu để Osho thiền định và những gì nó có thể làm cho hành giả sẽ dẫn đến hòa bình suốt đời nếu thực hành một cách thường xuyên.

Để biết thêm giúp kiểm tra Các cửa hàng giải thích được