Osho Meditasyon Tekniği

Osho meditasyon meditasyon formudur, tam gerçek potansiyelini keşfetmek için bir yolculuğa bireyler yol anlamına da gelmektedir. Bu, iç benlik ve kendini keşif yoluyla veya diğerleri ile seçim meditatör uygulamaya bağlı olarak sadece takip bir yol. Osho meditasyon teknikleri vardır, bazı oldukça basit, bazı biraz daha zor. Her Osho meditasyon tekniği farklı teknikler dahil, ancak tüm benzer sonuçlar elde etmek içindir.

Osho meditasyon uygulamaları ilk Osho Dinamik meditasyon. Bu tür meditasyon meditatör dışında istenen sonuçları elde etmek için sürekli uyanık kalmak gerekir. Bu tür meditasyon, beş ayrı aşamadan oluşur., her on ya da on beş dakika ya da kalıcı toplam. Bu aşamalardan ilk on dakikalık kaotik nefes oturumda içerir. Solunum burun yoluyla yapılmalı ve mümkün olduğunca çabuk yapılmalıdır. Bu dinamik meditasyon ikinci adım da on dakika sürer ve kendini tam ifade içerir. Tüm enerji çığlık ile ilk adım kazanılan meditatör patlayabilir, etrafında kendini atma, dans, ya da atlama. Osho dinamik meditasyon üçüncü aşama da on dakika son ve bir mantra ve kollar yukarı ve aşağı atlayarak tekrar oluşur artırılacak, yorgunluk için hedefleyen. Dördüncü aşama, on beş dakika yerde donma oluşur süren bir kutlama içerir beşinci ve son aşamasına geçmeden önce. Bu on beş dakikalık bir sahne meditatör dans ve dinamik meditasyon yoluyla elde edilen mutluluğu için şükran ifade etmelidir.

Osho meditasyon ikinci bir formu Osho Kundalini meditasyon. Kundalini meditasyon toplam dört aşamadan oluşmaktadır, her on beş dakika süren. , Meditasyon bu formu aşamaları üç müzik içerir ve bir değildir. İlk aşamada meditatör vücut meditatör sarsıntı ve yönlendirmesi olmadan kendi başına hareket etmek için izin vermelidir. Gözler, bu ilk adım sırasında ya açılmış ya da kapalı olabilir. İkinci adım, müzik dans içerir.. Dans, herhangi bir biçimde yapılabilir ve gözleri kapalı ya da açık tutulacak. Üçüncü aşamada ve müzik içeren son aşaması meditatör oturmak ya da gözleri kapalı stand, meditatör içinde neler olup bittiğini tanık. Nihayet, son aşama aşama meditatör gözleri kapalı tutmak ve aşağı yalan ve tüm on beş dakika boyunca hareketsiz kalmak için yönlendirilir. Bu tür meditasyon meditatör enerji getirmek içindir.

Osho meditasyon görüşecek son Nataraj meditasyon. Bu tür meditasyon sadece üç aşamadan oluşur, İlk kırk dakika süren, ikinci kalıcı yirmi, ve nihai kalıcı beş. İlk aşamada meditatör bilinçsiz dansları. İkinci aşamada meditatör gözleri kapalı aşağı yalan ve sessiz kalmak. En son aşamada meditatör kutlama dans talimat. Bu yeni başlayanlar için kolay Osho meditasyon bir.

Bu meditasyonlar Osho meditasyon acemi tanıtacak ve düzenli bir şekilde uygulandığı takdirde ömür boyu barışa yol açacak meditatör için ne yapabilirim.

Daha fazla yardım göz atın Açıklanamayan Mağaza