Osho bulay pamamaraan

Osho pagmumuni-muni ay isang paraan ng pagmumuni-muni ay nakatalaga na humantong ang mga indibidwal sa isang paglalakbay sa discovering ang kanilang buong tunay potensyal. Ito ay isang path na sinundan nag-iisa sa pamamagitan ng panloob na sarili at ang sarili na pagtuklas sa doon sa o sa iba depende sa pagsasanay ang meditator ng pagpipilian. Mayroong bilang ng mga pamamaraan ng pagninilay-nilay ng Osho, ilang lubos simpleng, mas mahirap ang ilang kaunting. Ang bawat pamamaraan ng Osho bulay kasangkot ibang pamamaraan ngunit lahat ay nilalayong ng mga katulad na resulta.

Ang unang ng Osho kasanayan bulay bulay Osho Dynamic. Sa ganitong uri ng pagninilay-nilay meditator ay dapat manatili patuloy na alerto upang makamit ang ninanais na resulta nito. Ang uri ng pagninilay-nilay na ito ay binubuo ng limang mga indibidwal na yugto, bawat walang pagkupas ng isang kabuuang ng alinman sa sampung o loob ng labinglimang minuto. Ang unang ng mga yugto nagsasangkot ng isang sampung minuto na sesyon ng magulong paghinga. Paghinga ay dapat gawin sa pamamagitan ng ilong at dapat gawin bilang mabilis hangga't maaari. Ang ikalawang hakbang ng dynamic bulay na ito din ay tumatagal ng sampung minuto at nagsasangkot kumpletong pagpapahayag ng sarili. Meditator Ang ay dapat na sumabog sa lahat ng enerhiya ang nagkamit sa unang hakbang sa pamamagitan ng magaralgal, pagkahagis sarili sa paligid, pagsasayaw, o paglukso. Ang ikatlong yugto ng Osho dynamic bulay ay huling sampung minuto at binubuo ng paulit-ulit ng mantra at paglukso pataas at pababa sa sa arm itinaas, pagpuntirya para sa panlalata. Ang ika-apat na yugto, na magtatagal loob ng labinglimang minuto ay binubuo ng sobrang lamig sa lugar bago lumipat sa sa ikalima at huling yugto na nagsasangkot ng isang pagdiriwang. Sa labinlimang minuto sa stage na ito meditator dapat sayaw at ipahayag ang pasasalamat para sa kaligayahan na nakuha sa pamamagitan ng dynamic na pagninilay-nilay.

Isang pangalawang form ng Osho pagmumuni-muni ay Osho Kundalini bulay. Kundalini bulay ay binubuo ng isang kabuuang apat na yugto, bawat pangmatagalang labinlimang minuto. Tatlong ng mga yugto sa form na ito ng pagninilay-nilay ay kasangkot musika at ang isa ay hindi. Sa unang yugto meditator dapat payagan ang mga katawan iling at ilipat sa sarili nitong walang direksyon mula sa meditator. Mata ay maaaring alinman sa na ay binuksan o sarado habang ang unang hakbang na ito. Ang ikalawang hakbang ay nagsasangkot sayawan sa musika. Sayawan ay maaaring gawin sa anumang anyo at mata ay maaaring itinatago sarado o buksan. Sa ikatlong yugto at ang huling yugto na may kinalaman sa musika ang meditator ay umupo o tumayo sa ang mga mata sarado, witnessing kung ano ang nangyayari sa loob ng ang meditator. Sa wakas, sa huling yugto ng entablado meditator ay direct panatilihin ang mga mata sarado at humiga at manatili pa rin para sa buong labinlimang minuto. Ang uri ng pagninilay-nilay ay nilalayong magdala sa enerhiya para sa meditator.

Ang huling uri ng Osho pagmumuni-muni na kami ay talakayin ang Nataraj pagninilay-nilay. Ang uri ng pagninilay-nilay na ito ay binubuo ng tatlong yugto lamang, ang unang pangmatagalang apatnapu't minuto, ang pangalawang pangmatagalang dalawampu't, at ang huling pangmatagalang limang. Sa unang yugto meditator ang dances unconsciously. Sa pangalawang yugto meditator ay humiga sa mata sarado at manatiling tahimik. Sa huling yugto meditator ay instructed sa sayaw sa pagdiriwang. Ito ay isa ng ang mas madali meditations Osho para sa mga nagsisimula.

Mga meditations ay kitang ipakilala ang baguhan sa Osho pagmumuni-muni at kung ano ang maaari itong gawin para sa meditator na kung saan ay humantong sa lifelong kapayapaan kung ensayado sa isang regular na batayan.

Para sa karagdagang tulong tingnan ang Ang Unexplainable Store