Kutafakari papo Technique

Wengi wa faida ya kutafakari kuwa maarifa ya kawaida. Kutafakari ina uwezo wa kupunguza dhiki na wasiwasi na kuimarisha afya yako. Inaweza kukusaidia usingizi bora na inaboresha ukolezi wakati wa masaa ya kufanya kazi yako. Si tu inasaidia kutafakari juu ya kiwango cha kisaikolojia, pia ina athari ya kisaikolojia na pia. Uchunguzi ulionyesha kuwa kutafakari kunaweza pia kuongeza mfumo wa kinga na pia kusaidia kupunguza ugonjwa wa moyo. Kujifunza zaidi juu ya athari za kutafakari, angalia makala hii katika Psychology Today:

http://www.psychologytoday.com/articles/200105/the-science-meditation

Na hizi ni faida ya kimwili. kiroho faida ya kutafakari na kutekeleza azma ya kutaalamika ni kutokuwa na mwisho. Basi ni kwa nini watu wachache kutafakari? Na kwa nini wale ambao kuanza, kujiondoa haraka?

Nimegundua kuwa moja ya vizuizi vya barabarani kubwa ya mafanikio ni wakati wa kutafakari na msimamo required kuwa nzuri na kufikia matokeo. Kwa kweli mifumo ya wengi wanahitaji 10. . . 20. . . hata 30 miaka kuanza kutafakari kwa bwana! Sijui kuhusu wewe, lakini mimi kama kuona matokeo kidogo kwa haraka zaidi kuliko! Kwamba ni kwa nini mimi nilikuwa na msisimko wakati mimi tulikipata kutafakari hii mpya. Ni kutafakari audio, lakini inaonekana kama kitu, mimi sikutumia kabla ya. Hii teknolojia mpya itasaidia kuingia hali tafakari mara moja. Fikiria instantly vikipata madhara ya kutafakari–kupunguza stress ngazi, akili wazi, bora ukolezi–baada ya kutafakari yako ya kwanza!

Lakini si kuchukua neno langu kwa maana. Ishara kwa ajili ya kozi hii Free. Pamoja na taarifa za thamani, pia ni pamoja na kutafakari sampuli. Kwa habari zaidi tembelea blog yangu katika http://meditationsecrets.wordpress.com

Kwa msaada zaidi kuangalia nje Hifadhi Unexplainable