Осхо Медитација Техника

Осхо медитација је облик медитације требало да доведе појединце на путу у откривање свој пуни прави потенцијал. То је пут који је само пратити кроз самим собом и само откривања тамо у или са другима у зависности од праксе медитант о избору. Постоји велики број Осхо технике медитације, неке сасвим једноставне, неке мало теже. Свака техника медитације Осхо укључити различите технике, али сви су за циљ да произведу сличне резултате.

Први од Осхо медитације пракси је Осхо Динамички медитација. У овом типу медитације медитант мора остати стално упозорење како би добили жељене резултате из ње. Ова врста медитације се састоји од пет појединим фазама, од којих сваки траје укупно било десет или петнаест минута. Први од ових фаза укључује десет минута седници хаотично дисање. Дисање би требало да се уради кроз нос и треба да се уради што је брже могуће. Други корак овог динамичног медитације и траје десет минута и обухвата комплетан израз о себи. Медитант треба да експлодира са свом енергијом стечено у првом кораку кроз вриштање, бацање себе око, плес, или скакање. Трећа фаза Осхо динамичког медитације ће, такође, последњих десет минута и састоји се од понављања мантре и скакање горе и доле са уздигнутим рукама, има за циљ да исцрпљености. Четврта фаза, која траје петнаест минута се састоји од замрзавања у месту пре преласка на пета и последња фаза која подразумева прослава. У овој фази петнаест минута медитант треба да игра и да изрази захвалност за срећу добијени динамичан медитацију.

Други облик медитације Ошо је Осхо кундалини медитацијом. Кундалини медитација се састоји од укупно четири фазе, од којих сваки траје петнаест минута. Три фазе у оваквом облику медитације укључују музику и један не. У првој фази медитант треба да дозволи телу да се ослободи и крене даље своје, без правцу из медитант. Очи могу бити отворене или затворене током овог првог корака. Други корак подразумева плес уз музику. Плес се може урадити у било ком облику и очи могу бити затворена или отворена. У трећој фази и последња фаза у вези музике медитант је да седи или стоји са затвореним очима, Сведоци шта се унутра дешава од медитант. Коначно, у последњој фази фаза медитант је усмерена да затворених очију и да легнем и остане и даље на целу петнаест минута. Ова врста медитације је требало да донесе на енергија за медитант.

Коначна тип Осхо медитације којих ћемо се дотаћи се Натарај медитација. Ова врста медитације се састоји од само три фазе, први у трајању од четрдесет минута, други траје двадесет, и коначно у трајању од пет. У првој фази медитант игре несвесно. У другој фази медитант је да легнем са затвореним очима и ћути. У завршној фази медитант је наложено да играм у прослави. Ово је једна од лакше Осхо медитације за почетнике.

Ове медитације ће увести почетника до Осхо медитацију и шта може да учини за медитант што ће довести до доживотног мир уколико практикује редовно.

За више помоћи погледајте Необјашњивих Продавница