Osho Technique Meditim

Osho meditimi është një formë e të menduarit për qëllim të çojë individëve në një udhëtim për të zbuluar potencialin e tyre të vërtetë e plotë. Kjo është një rrugë që është ndjekur vetëm nëpërmjet vetë e brendshme dhe zbulimin e vetë atje në apo me të tjerët në varësi të praktikës meditator e zgjedhjes. Ka një numër të meditimit Osho teknikave, disa mjaft e thjeshtë, disa pak më të vështirë. Çdo teknikë e meditimit Osho përfshijnë teknika të ndryshme, por të gjitha janë të destinuara për të prodhuar rezultate të ngjashme.

E para e praktikave të menduarit Osho është Osho meditim Dinamik. Në këtë lloj të menduarit duhet të qëndrojnë vazhdimisht meditator vigjilent për të fituar rezultatet e dëshiruara nga ajo. Ky lloj i meditimit konsiston në pesë faza të veçanta, çdo të qëndrueshme ose një total prej dhjetë apo pesëmbëdhjetë minuta. E para nga këto faza të bëjë me një seancë dhjetë minuta të marrë frymë kaotike. Frymëmarrjes duhet të bëhet nëpërmjet hundës dhe duhet të bëhet sa më shpejtë të jetë e mundur. Hapi i dytë i këtij meditimi dinamik zgjat edhe dhjetë minuta dhe përfshin shprehjen e plotë të veten. Meditator duhet të shpërthente me gjithë energjinë e fituar në hapin e parë me anë të ulëritës, hedhur veten rreth, valle, apo hedhjen. Faza e tretë e meditimit Osho dinamike do të zgjasë dhjetë minuta dhe përbëhet nga përsëritjen e një mantra dhe hedhur lart e poshtë me armët e ngritura, duke synuar për lodhje. Faza e katërt, e cila zgjat pesëmbëdhjetë minuta përbëhet nga ngrirjes në vend para se të lëvizin për në fazën e pestë dhe të fundit e cila përfshin një festë. Në këtë fazë minutën e pesëmbëdhjetë meditator duhet valle dhe shpreh mirënjohje për lumturinë merret përmes meditimit dinamik.

Një formë e dytë e Osho meditimi është Osho Kundalini meditim. Kundalini meditimit përbëhet nga një total prej katër faza, secili zgjat pesëmbëdhjetë minuta. Tre nga fazat në këtë formë të meditim të përfshijë muzikës dhe njeriu nuk. Në fazën e parë meditator duhet të lejojë trupit të dridhen dhe të lëvizë më vete, pa drejtim nga meditator. Sytë mund të jenë të hapur ose të mbyllur në këtë hap të parë. Hapi i dytë përfshin vallëzimi me muzikën. Dancing mund të bëhet në çdo formë dhe sytë mund të mbahen të mbyllura apo të hapura. Në fazën e tretë dhe faza e fundit përfshin muzikë meditator është që të ulet apo të qëndrojë me sy mbyllur, dëshmitarë se çfarë po ndodh në brendësi të meditator. Më në fund, në fazën fazën e fundit meditator është drejtuar për të mbajtur sytë mbyllur dhe të shtrihem dhe të qëndrojnë ende për pesëmbëdhjetë minuta të tërë. Ky lloj meditimi ka për qëllim të sjellë në të energjisë për meditator.

Llojin e fundit të menduarit Osho që ne do të diskutojmë është Nataraj meditim. Ky lloj meditimi përbëhet nga vetëm tri faza, e parë që zgjat dyzet minuta, 22 qëndrueshme, dhe pesë finale të qëndrueshme. Në fazën e parë meditator vallet pandërgjegjshme. Në fazën e dytë meditator është të shtrihem me sy mbyllur dhe qëndrojnë të heshtur. Në fazën përfundimtare meditator është udhëzuar për valle në festë. Kjo është një nga më të lehtë meditime Osho për fillestar.

Këto meditime do të prezantojë fillestar të Osho meditim dhe çfarë mund të bëjë për të meditator e cila do të çojë në paqe të përjetshëm, nëse praktikohet në mënyrë të rregullt.

Për më shumë ndihmë shikoni Store unexplainable