Osho meditačné techniku

Osho meditácie je formou meditácie má viesť jednotlivca na ceste k objavovaniu ich plného skutočný potenciál. To je cesta, ktorá nasleduje len cez vnútorné ja, a ja tam v objavu alebo s ostatnými v závislosti na meditator praxe výberu. Existuje celý rad metód Osho meditácie, niektoré pomerne jednoduché, niektoré trochu ťažšie. Každá technika Osho meditácie zahŕňať rôzne techniky, ale všetky sú určené pre podobné výsledky.

Prvý z meditačné praxe je Osho Osho Dynamická meditácia. V tomto type meditácie meditujúci musí zostať neustále záznam s cieľom získať požadované výsledky z nej. Tento druh meditácie sa skladá z piatich etáp, každý v dĺžke buď desať alebo pätnásť minút. Prvý z týchto fáz zahŕňa desať minút stretnutia chaotické dýchanie. Dýchanie by malo byť vykonané nosom a malo by byť vykonané čo najrýchlejšie. Druhým krokom tejto dynamickej meditácie trvá aj desať minút a zahŕňa kompletnú vyjadrenie seba samého. Meditácia by mala vybuchnúť všetka energia získané v prvom krokom kričať, hádzať okolo seba, tanec, alebo skákanie. Tretia etapa Osho dynamické meditácie aj posledných desať minút a skladá sa z opakovania mantry a skákať hore a dole s rukami nad hlavou, snaha o vyčerpaní. Štvrtá etapa, ktorá trvá pätnásť minút sa skladá z mrazu na mieste pred prechodom na piatu a poslednú etapa, ktorá zahŕňa oslavy. V tejto fáze pätnásť minút Meditujúci mal tanec a vyjadriť vďačnosť za šťastie získané dynamické meditácie.

Druhá forma Osho meditácie je Osho Kundalini meditácie. Kundalini meditácie sa skladá z celkom štyroch etáp, každý trvá pätnásť minút. Tri etapy v tejto forme meditácie zahŕňajú hudby a človek nemusí. V prvej fáze by mala umožniť meditator telo triasť a ísť ďalej svojou vlastnou, bez smeru od Meditujúci. Oči môžu byť buď otvorené alebo uzavreté počas tohto prvého kroku. Druhý krok spočíva v tom tancovať na hudbu. Tanec môže byť vykonané v akejkoľvek forme a oči môžu byť zatvorené alebo otvorené. V tretej etape, a posledná fáza zahŕňa hudbu Meditujúci má sedieť alebo stáť so zavretými očami, svedkom toho, čo sa deje vo vnútri meditujícího. Konečne, V poslednej fáze fáza je zameraná na meditator udržať zatvorené oči a ľahnúť a zostať v pokoji po celú pätnásť minút. Tento druh meditácie je priniesť na energie pre Meditujúci.

Finálny druh meditácie, Osho, že budeme diskutovať, je Nataraj meditácia. Tento druh meditácie sa skladá z troch fáz, Prvé trvá štyridsať minút, druhej trvajúci dvadsať, a posledný trvajúci päť. V prvej fáze Meditujúci tanca nevedome. V druhej fáze Meditujúci je ľahnúť si so zavretými očami a mlčať. V konečnej fáze je Meditujúci pokyn k tancu na oslave. To je jeden z ľahšie Osho meditácie pre začiatočníkov.

Tieto meditácie predstaví začiatočníkov Osho meditácie a čo môže urobiť pre meditujícího, ktoré povedú k celoživotnému mieru, keď cvičil pravidelne.

Pre ďalšie informácie pozrite sa Nevysvetliteľné obchod