Osho Teknika Meditazzjoni

Osho meditazzjoni hija forma ta 'meditazzjoni maħsuba biex twassal l-individwi fuq vjaġġ biex jiskopru l-potenzjal veru tagħhom sħiħ. Din hija triq li hija segwita biss permezz tal-awto ġewwa u l-iskoperta awto hemmhekk jew ma 'oħrajn li jiddependu fuq il-prattika tal-meditator ta' l-għażla. Hemm għadd ta 'tekniki meditazzjoni Osho, xi pjuttost sempliċi, xi ftit aktar diffiċli. Kull teknika ta 'Osho meditazzjoni jinvolvu tekniki differenti iżda kollha huma maħsuba biex jipproduċu riżultati simili.

L-ewwel tal-prattiki meditazzjoni Osho huwa Osho meditazzjoni Dynamic. F'dan it-tip ta 'meditazzjoni-meditator għandha tkun dejjem allert sabiex jiksbu r-riżultati mixtieqa minnha. Dan it-tip ta 'meditazzjoni jikkonsisti f'ħames stadji individwali, kull li jdum total ta 'jew għaxar jew ħmistax-il minuta. L-ewwel minn dawn l-istadji jinvolvi sessjoni għaxar minuti ta 'nifs kaotika. Nifs għandu jsir mill-imnieħer u għandu jsir malajr kemm jista 'jkun. It-tieni pass ta 'dan meditazzjoni dinamiku jdum għaxar minuti u jinvolvi l-espressjoni sħiħa ta' ruħu. Il meditator għandu jisplodu ma 'l-enerġija miksuba fl-ewwel pass permezz screaming, jitfg nnifsu madwar, żfin, jew jaqbeż. It-tielet stadju ta 'Osho meditazzjoni dinamiku jkompli l-aħħar għaxar minuti u tikkonsisti tirrepeti Mantra u jaqbeż l isfel ma' l-armi mqajma, jimmiraw għall-eżawriment. Ir-raba 'fażi, li jdum ħmistax-il minuta tikkonsisti 'l-iffriżar fil-post qabel ma jgħaddi għall-istadju ħames u finali li jinvolvi ċelebrazzjoni. F'dan l-istadju ħmistax-il minuta l-meditator għandhom żfin u nesprimi l-gratitudni għall-kuntentizza miksuba permezz tal-meditazzjoni dinamiku.

A tieni forma ta 'Osho meditazzjoni hija Osho Kundalini meditazzjoni. Kundalini meditazzjoni tikkonsisti minn total ta 'erba' stadji, kull tul ħmistax-il minuta. Tlieta mill-istadji f'din il-forma ta 'meditazzjoni jinvolvu mużika u wieħed ma. Fl-ewwel stadju l-meditator għandhom jippermettu lill-korp li ħawwad u jimxu fuq tagħha stess mingħajr direzzjoni mill-meditator. Għajnejn jista 'jkun jew jinfetaħ jew jingħalaq matul dan l-ewwel pass. It-tieni pass jinvolvi żfin għall-mużika. Żfin jista 'jsir fi kwalunkwe forma u l-għajnejn jistgħu jinżammu magħluqa jew miftuħa. Fit-tielet stadju u l-istadju l-aħħar li jinvolvu l-mużika meditator huwa li joqgħod bilqiegħda jew bilwieqfa mal-għajnejn magħluqa, xhieda dak li qed jiġri ġewwa tal-meditator. Fl-aħħarnett, fl-istadju l-aħħar stadju meditator hija diretta biex iżommu l-għajnejn magħluqa u li jimteddu u jibqgħu xorta kollu għall-ħmistax-il minuta. Dan it-tip ta 'meditazzjoni hija maħsuba biex iġibu fuq l-enerġija għall-meditator.

L-aħħar tip ta 'meditazzjoni Osho li aħna se jiddiskuti hu Nataraj meditazzjoni. Dan it-tip ta 'meditazzjoni tikkonsisti biss tliet stadji, l-ewwel dejjiema erbgħin minuta, -għoxrin dejjiema second, u l-ħames dejjiema finali. Fl-ewwel stadju l-meditator żfin unconsciously. Fit-tieni stadju l-meditator huwa li jimtedd mal-għajnejn magħluqa u jibqgħu siekta. Fl-istadju finali tal-meditator ikun ingħata istruzzjonijiet biex żfin fil-ċelebrazzjoni. Din hija waħda mill-Meditations Osho aktar faċli għall jibdew.

Dawn Meditations se tintroduċi l-Bidu Osho meditazzjoni u dak li jistgħu jagħmlu għall-meditator li se jwassal għall-paċi matul il-ħajja jekk pprattikata fuq bażi regolari.

Għal aktar għajnuna check out Il-unexplainable Aħżen