Osho Meditasi Teknik

Osho meditasi adalah satu bentuk meditasi bertujuan untuk membawa individu-individu dalam perjalanan untuk menemui potensi penuh mereka benar. Ini adalah jalan yang diikuti dengan sendiri melalui diri dalaman dan penemuan yang sendiri di sana atau dengan orang lain yang bergantung kepada amalan meditator pilihan. Terdapat beberapa teknik meditasi Osho, beberapa agak mudah, beberapa bit A lebih sukar. Setiap teknik meditasi Osho melibatkan teknik yang berbeza tetapi semua adalah bertujuan untuk menghasilkan keputusan yang sama.

Pertama amalan meditasi Osho Osho meditasi Dynamic. Dalam jenis ini meditasi, meditator mesti kekal sentiasa berjaga-jaga untuk mendapatkan keputusan yang dikehendaki daripada. Jenis meditasi ini terdiri daripada lima peringkat individu, setiap yang berpanjangan sebanyak sepuluh atau lima belas minit. Pertama-peringkat melibatkan sesi sepuluh minit pernafasan yang huru-hara. Pernafasan harus dilakukan melalui hidung dan patut dilakukan secepat mungkin. Langkah kedua dalam meditasi yang dinamik ini juga berlangsung selama sepuluh minit dan melibatkan ungkapan lengkap diri. Meditator harus meletup dengan semua tenaga yang diperoleh dalam langkah pertama melalui menjerit, membuang diri di sekitar, menari, atau melompat. Peringkat ketiga meditasi Osho dinamik juga akan berlangsung sepuluh minit dan terdiri daripada mengulangi mantra dan melompat-lompat dengan lengan yang diperoleh, bertujuan untuk keletihan. Peringkat keempat, yang berlangsung selama lima belas minit terdiri daripada pembekuan di tempat sebelum berpindah ke peringkat kelima dan terakhir yang melibatkan sambutan. Dalam peringkat ini lima belas minit meditator menari dan merakamkan ucapan terima kasih untuk kebahagiaan yang diperolehi melalui meditasi dinamik.

Bentuk kedua Osho meditasi meditasi Osho Kundalini. Kundalini meditasi terdiri daripada jumlah empat peringkat, setiap lima belas minit yang berkekalan. Tiga peringkat ini dalam bentuk meditasi yang melibatkan muzik dan satu tidak. Dalam peringkat pertama, meditator perlu memberikan peluang kepada badan untuk berjabat dan bergerak dengan sendiri tanpa arahan dari meditator. Mata boleh sama ada dibuka atau ditutup pada langkah pertama ini. Langkah kedua melibatkan menari muzik. Menari boleh dilakukan dalam apa-apa juga bentuk dan mata boleh disimpan tertutup atau terbuka. Dalam peringkat ketiga dan peringkat terakhir yang melibatkan muzik meditator adalah untuk duduk atau berdiri dengan mata tertutup, menyaksikan apa yang sedang berlaku di dalam meditator yang. Akhirnya, di peringkat peringkat terakhir meditator diarahkan untuk menyimpan mata yang ditutup dan berbaring dan masih bagi lima belas minit seluruh. Jenis ini meditasi adalah bertujuan untuk membawa tenaga untuk meditator.

Jenis terakhir meditasi Osho yang kita akan membincangkan Nataraj meditasi. Jenis meditasi ini terdiri daripada hanya tiga peringkat, pertama selama empat puluh minit, dua puluh kedua yang berkekalan, dan lima akhir berkekalan. Dalam peringkat pertama, meditator tarian tidak sedar. Dalam peringkat kedua, meditator berbaring dengan memejamkan mata dan senyap. Dalam peringkat akhir meditator disuruh menari dalam perayaan. Ini adalah salah satu meditasi Osho lebih mudah untuk pemula.

Ini meditasi akan memperkenalkan baru untuk Osho meditasi dan apa yang ia boleh lakukan untuk meditator yang akan membawa kepada keamanan sepanjang hayat jika diamalkan secara tetap.

Untuk bantuan yang lebih menyemak Store tidak dapat dijelaskan