Osho медитација техника

Osho медитација е форма на медитација со цел да се доведе поединци на пат кон откривањето нивниот целосен вистински потенцијал. Ова е патот кој е проследено само преку самите себе и на себе откритие има во или со други во зависност од пракса meditator на избор. Постојат голем број на Osho медитација техники, некои многу едноставна, некои малку потешко. Секоја техника на медитација Osho вклучуваат различни техники, но сите треба да се произведат слични резултати.

Првиот од Osho медитација практики е Osho Динамички медитација. Во овој вид на медитација на meditator мора да остане постојано алармирање, со цел да се здобијат со саканите резултати од него. Овој вид на медитација се состои од пет индивидуални фази, секоја трае вкупно или десет или петнаесет минути. Првиот од овие фази вклучува десет минутна сесија на хаотичен дишење. Дишењето треба да се направи преку носот и треба да се направи што е можно побрзо. Вториот чекор на оваа динамична медитација исто така трае десет минути и вклучува целосен израз на себе. На meditator треба да експлодира со сите енергија стекнато во првиот чекор преку вреска, фрлање себе околу, танцување, или скокање. Третата фаза на Osho динамичен медитација, исто така, ќе трае десет минути и се состои од повторување на мантрата и скокање нагоре и надолу со оружје зголеми, со цел за исцрпеност. Во четвртата фаза, што трае петнаесет минути се состои од замрзнување на местото пред да се пресели за да на петтата и последна фаза која вклучува прослава. Во овој петнаесет минути фаза meditator да заиграме и да ги изразат благодарност за среќа добиени преку динамичен медитација.

Втората форма на Osho медитација е Osho Кундалини медитација. Кундалини медитација се состои од вкупно четири фази, секоја трае петнаесет минути. Три од фазите во оваа форма на медитација вклучуваат музика и не се. Во првата фаза на meditator треба да им овозможи на телото да се ослободи и да се движат по сопствена без насока од meditator. Очи може да биде или отворен или затворен во текот на овој прв чекор. Вториот чекор вклучува танцува на музика. Танцување може да се направи во било каква форма и очите може да се чуваат затворени или отворени. Во третата фаза и последната фаза поврзани со музиката на meditator е да седат или стојат со затворени очи, сведоци што се случува во внатрешноста на meditator. Конечно, во последната фаза фаза meditator е насочена кон одржување на затворени очи и да легнете и да остане уште за целиот петнаесет минути. Овој вид на медитација е со цел да се донесе на енергија за meditator.

Конечниот тип на Osho медитација дека ние ќе разговараме е Nataraj медитација. Овој вид на медитација се состои од само три фази, првиот трае четириесет минути, вториот трае дваесет, и конечниот трае пет. Во првата фаза на meditator игри несвесно. Во втората фаза на meditator е да легне со затворени очи и молчи. Во завршна фаза на meditator е наложено да танцуваат во чест на. Ова е еден од најлесните Osho медитации за почетници.

Овие медитации ќе се воведе на почетник да Osho медитација и што може да направи за meditator што ќе доведе до мир доживотно доколку се практикува на редовна основа.

За повеќе помош проверете Во необјаснив Продавница Продавница