Osho Meditācija Technique

Ošo meditācija ir meditācija formu paredzēts likt cilvēkiem par braucienu, lai rastu pilnīgu patieso potenciālu. Tas ir ceļš, kas seko tikai caur iekšējo sevi, un sevis atklāšanas tur vai kopā ar citiem atkarībā meditator praksi izvēles. Ir Ošo meditācijas metodes skaits, daži pavisam vienkārši, daži nedaudz sarežģītāk. Katrs no Ošo meditācijas tehnikas ir saistītas ar atšķirīgiem paņēmieniem, bet visi ir domāti, lai iegūtu līdzīgus rezultātus.

No Ošo meditācijas praksi vispirms ir Osho Dinamiskā meditācija. Šāda veida meditācijas meditator ir palikt pastāvīgi brīdināt, lai iegūtu vēlamos rezultātus, no tā. Šis meditācijas veids sastāv no pieciem atsevišķiem posmiem, katra ilgst pavisam nu desmit vai piecpadsmit minūtes. Šiem posmiem, vispirms desmit minūšu sesijas haotiskas elpošanas. Elpošana ir jāveic caur degunu, un būtu jāveic pēc iespējas ātrāk. Otrais solis šīs dinamiskās meditācijas arī ilgst desmit minūtes un ietver pilnīgākā izpausme sevi. Meditator vajadzētu eksplodēt ar visu enerģiju, kas gūta pirmajā solī ar screaming, throwing sev apkārt, dejas, vai lekt. Trešā posma Ošo dinamiskā meditācija būs arī pēdējos desmit minūtes un sastāv no atkārtojot mantru un lekt uz augšu un uz leju ar paceltām rokām, cenšoties izsmelšanu. Ceturtais posms, kas ilgst piecpadsmit minūtes sastāv no iesaldēšanas vietā pirms pāriešanas uz piekto un noslēguma posmu, kas ietver svinības. Šajā piecpadsmit minūšu posms meditator ir dejas un izsaka pateicību par laimi, kas iegūta dinamisko meditāciju.

Otrs veids Ošo meditācija ir Osho Kundalini meditācija. Kundalini meditācija sastāv no kopumā četriem posmiem, katrs ilgst piecpadsmit minūtes. Trīs no šīs meditācijas stages ietver mūzikas un viens nav. Pirmajā posmā meditator jāļauj organismam sakrata un virzīties uz savu, bez virzienā no meditator. Acis var būt atvērtas vai slēgtas šo pirmo soli. Otrais solis ir saistīts dejo mūzikas. Dejošana var izdarīt jebkurā formā, un acis var būt aizvērtas vai atvērtas. Trešajā posmā, un pēdējais posms, iesaistot mūzika meditator ir sēdēt vai stāvēt ar aizvērtām acīm, liecinieki, kas notiek iekšpusē meditator. Visbeidzot, pēdējā posmā posms meditator ir vērsta, lai saglabātu aizvērtām acīm un apgulties un palikt vēl par visu piecpadsmit minūtes. Šis meditācijas veids ir domāts, lai par enerģijas meditator.

Galīgais veids Ošo meditācijas, ka mēs apspriestu, ir Nataraj meditācija. Šis meditācijas veids sastāv no trim posmiem, Pirmajā ilgst četrdesmit minūtes, Otrajā ilgstošu twenty, un gala ilgstošu five. Pirmajā posmā meditator dejas neapzināti. Otrajā posmā meditator ir apgulties ar aizvērtām acīm un klusēt. Beigu posmā meditator uzdod dejas svētki. Šis ir viens no vieglāk Ošo meditācijas iesācējiem.

Šīs meditācijas iepazīstinās iesācējs Osho meditāciju un ko tā var darīt meditator kas novedīs pie mūža mieru, ja praktizē regulāri.

Lai iegūtu vairāk palīdzēt pārbaudīt Neizskaidrojamu Store