Ošo meditacijos Technika

Ošo meditacijos yra meditacijos forma reiškia vadovauti asmenys kelionė atrasti savo tikrąjį potencialą. Tai yra kelias, kuris po vien per vidinį savęs ir savęs atradimas arba kiti, priklausomai nuo medituotojas pasirinkimo praktika. Yra Ošo meditacijos technikas, kai kurie gana paprasta, šiek tiek darbuotojas sunkiau. Kiekvienas Ošo meditacijos metodas apima įvairius metodus, bet skirtas gaminti panašius rezultatus.

Pirmoji Ošo meditacijos Ošo dinaminė meditacija. Šio tipo meditacijos medituotojas turi likti nuolat perspėjimo, siekiant gauti norimus rezultatus iš. Ši meditacijos tipas susideda iš penkių atskirų etapų, kiekvienas trunka viso arba dešimt ar penkiolika minučių. Pirmasis iš šių etapų dalyvauja dešimt minučių sesija chaotiško kvėpavimo. Kvėpavimas turėtų būti padaryta per nosį, ir turėtų būti atliekama kuo greičiau. Antrasis žingsnis šios dinaminės meditacijos, taip pat trunka dešimt minučių ir apima visas išsireiškimas save. Medituotojas turėtų sprogti, su visais energijos, įgyta per rėkia pirmasis žingsnis, mesti sau aplink, šokiai, ar šokinėti. Ošo dinaminės meditacijos trečiąjį etapą taip pat trunka dešimt minučių ir susideda kartoti mantrą ir šokinėja aukštyn ir žemyn su ginklų iškėlė, kuria dėl išsekimo. , Ketvirtojo etapo, kuris trunka penkiolika minučių sudaro užšaldymo vietoje, prieš pereinant į penktą ir galutinio etapo, kuris apima šventė. Šiuo penkiolika minučių etape medituotojas turi šokti ir išreikšti padėką už laimės, gautas per dinaminę meditaciją.

Antroji forma Ošo meditacijos Ošo kundalini meditacijos. Kundalini meditacija sudaro keturiais etapais iš viso, kiekvienas trunka penkiolika minučių. Trys šios meditacijos formos etapuose dalyvauja muzikos ir viena ar ne. Pirmajame etape medituotojas turėtų leisti organizmui sukrės ir sujaudins, be krypties iš savo medituotojas. Akys gali būti atidarytas ar uždarytas per šį pirmąjį žingsnį. Antrasis žingsnis yra susijęs su šokių muzika. Šokiai gali būti padaryta bet kokia forma ir akys gali būti laikomi uždaryti ar atidaryti. Trečiajame etape ir paskutinysis etapas, dalyvauja muzikos medituotojas sėdėti ar stovėti, su uždarytas akimis, stebime, kas vyksta viduje medituotojas. Pagaliau, Paskutiniame etape etape medituotojas yra nukreiptas į akis uždaryti, ir atsigulti ir likti dar visą penkiolika minučių. Ši meditacijos tipas reiškia, kad energijos medituotojas.

Galutinis tipo Ošo meditacijos, mes aptarsime Nataraj meditacija. Šio tipo meditacijos sudaro tik trys etapai, pirmasis truko keturiasdešimt minučių, antra ilgalaikį dvidešimt, ir galutinis penkeriems. Pirmajame etape medituotojas šokiai nesąmoningai. Antrajame etape medituotojas gulėti užmerktomis akimis ir tylėti. Galutiniame etape medituotojas yra pavesta šokių šventė. Tai vienas iš lengviau Ošo meditacijos pradedantiesiems.

Šios meditacijos bus pristatyti pradedantiesiems Ošo meditacijos ir ką ji gali padaryti už meditatorius, kuris leis visą taikos, jei praktikuojamas reguliariai.

Norėdami gauti daugiau informacijos patikrinti Nepaaiškinamas parduotuvė