Կարիք Խորհեր

Հետ զբաղված ժամանակացույցին եւ պահանջների ժամանակակից կյանքից, շատերը կարծես զգում է եւ ավելի `աշխատել. Դրանք մեզ զգում, կա ուղղակի դեռ բավարար ժամանակ է օրում ստանալու համար ամեն ինչ արել,. Մեր սթրես եւ tiredness աշխատանքից եւ հարաբերությունների մեզ կարող է դժգոհ, անհամբեր ու հիասթափված. Դա կարող է առաջացնել վնասակար ազդեցություն են մեր առողջության համար. Մենք հաճախ այնքան զբաղված ենք զգում, ժամանակ չկա, որպեսզի կանգ առնել եւ մտածել. Բայց Խորհեր փաստացի տալիս է ավելի շատ ժամանակ դարձնելով քո միտքը calmer եւ ավելի կենտրոնացած. Դուք գիտեք, որ պարզ տասը կամ քսան րոպե շնչառական Խորհեր կարող ենք օգնել ձեզ հաղթահարելու ձեր սթրեսը եւ գտնել ինչ - որ ներքին խաղաղություն եւ հավասարակշռման? Ճիշտ է. Այն clinically ապացուցվել է բարելավել սեփական առողջությունը եւ բարեկեցությունը.

Խորհեր գալիս է լատիներեն բառը, meditatum ինչը նշանակում է խորհում. Խորհեր ունի բազմաթիվ առավելություններ. Խորհեր կարող է օգնել մեզ հասկանալու մեր միտքը. Մենք կարող ենք սովորել, թե ինչպես վերափոխել մեր միտքն է բացասական է դրական, - ից անհանգստացած է խաղաղ, - ից դժգոհ են երջանիկ. Հաղթահարելով բացասական միտքը եւ մշակել կառուցողական մտքերով այն նպատակը, որը փոխակերպվող Մտորումներ հայտնաբերվել է Բուդիստ Ավանդույթի. Սա խորը հոգեւոր պրակտիկա դուք կարող եք վայելել ողջ օրը, ոչ միայն մինչդեռ նստած էր Խորհեր. Յուրաքանչյուրը կարող է օգտվել այդ Մտորումներ, Բուդիստ, թե ոչ.

Նպատակն Խորհեր է մեր միտքը հանգիստ է եւ խաղաղ. Հետ խաղաղ չէ, մենք պետք է զերծ անհանգստություններից եւ հոգեկան անհանգստություն. Սա կարող է մեզ զգալ իսկական երջանկություն. Բայց եթե մեր միտքը չէ, խաղաղ, մենք կգտնենք այն շատ դժվար է լինել երջանիկ, եթե անգամ մենք ապրում է շատ լավագույն պայմաններով. Եթե ​​մենք վերապատրաստել է Խորհեր, մեր միտքը աստիճանաբար ավելի խաղաղ եւ մենք փորձի մի ձեւ purer երջանկության. Ի վերջո,, մենք կարողանանք ապրել երջանիկ ամբողջ ժամանակ, նույնիսկ ամենաբարդ իրավիճակներում մեր կյանքում.

Եթե ​​մենք վերապատրաստել է խոր ուղղորդված Խորհեր, մենք ի վերջո պետք է կարողանանք արմատախիլ անել մեր մտքում delusions, որոնք են պատճառները մեր բոլոր խնդիրների ու տառապանքի. Այս կերպ, մենք եկել ենք զգալ մշտական ​​ներքին խաղաղություն, հայտնի “ազատագրում” կամ “ՆԻՐՎԱՆԱ”. Ապա, օր ու գիշեր կյանքից հետո կյանք, մենք զգանք միայն խաղաղություն ու երջանկություն. Ավելին իմանալ Խորհեր ու իր զարմանահրաշ օգուտներ, կամ եթե ուզում եք իմանալ, թե ինչպես պետք է ծրագրել – կարող եք այցելել www.meditate.com.au

Լրացուցիչ օգնության համար դուրս գրվել Որ անբացատրելի Խանութ