Osho Meditasyon Technique

Osho meditasyon se yon fòm meditasyon te vle di yo plon moun sou yon vwayaj dekouvri tout potansyèl yo vre. Sa a se yon chemen ki se swiv pou kont li nan tèt ou anndan an ak dekouvèt la pwòp tèt ou gen nan oswa ak lòt moun depann sou pratik meditan a nan chwa. Genyen yon kantite teknik meditasyon nan Osho, kèk byen senp, kèk yon ti jan pi difisil. Chak teknik nan Osho meditasyon enplike diferan teknik men tout yo ta vle pwodwi rezilta ki sanble.

Premye a nan pratik sa yo ki meditasyon Osho se Osho dinamik meditasyon. Nan sa a ki kalite meditasyon meditan la dwe rete toujou vijilan yo nan lòd yo jwenn rezilta yo vle soti nan li. Sa a ki kalite meditasyon konsiste de senk etap endividyèl, chak ki dire lontan yon total de swa minit dis oswa kenz. Premye a nan sa yo enplike nan premye etap yon sesyon dis minit de respire chaotic. Respirasyon yo ta dwe fè nan nen an ak yo ta dwe fè vit ke posib. Dezyèm etap la nan sa a meditasyon dinamik tou dire dis minit ak enplike nan ekspresyon konplè sou tèt li. Meditan a ta dwe eksploze ak tout enèji yo te vin jwenn nan premye etap la nan kriyan, voye tèt li bò kote, danse, oswa sote. Etap la tyè nan meditasyon dinamik Osho pral tou dènye dis minit ak konsiste de repete yon maître ak sote leve, li desann ak bra yo leve soti vivan, vise pou gwo fatig. Etap la katriyèm, ki dire kenz minit konsiste de lè w konjele nan plas anvan ou deplase sou sèn nan ki gen ladan yon selebrasyon senkyèm ak dènye. Nan etap sa a minit kenz meditan a ta dwe dans ak eksprime rekonesans pou kontantman an jwenn nan meditasyon nan dinamik.

Yon fòm dezyèm nan Osho meditasyon se Osho Kundalini meditasyon. Kundalini meditasyon konsiste de yon total de kat etap, chak kenz minit ki dire lontan. Twa nan premye etap yo nan fòm sa a nan meditasyon enplike mizik ak yon sèl pa fè sa. Nan premye etap la ta dwe pèmèt meditan kò a souke ak deplase sou pwòp li yo san yo pa soti nan direksyon meditan a. Je pouvwa dwe swa louvri oswa fèmen pandan etap sa a premye. Dezyèm etap la enplike nan danse mizik la. Danse ka fè nan nenpòt fòm ak je pouvwa ap rete fèmen oswa louvri. Nan etap nan twazyèm ak dènye sèn nan ki gen ladan mizik meditan a se chita oswa kanpe ak je yo fèmen, temwen sa k ap pase andedan nan meditan a. Finalman, nan etap nan etap pase a se meditan a te dirije kenbe je yo fèmen epi kouche ak rete toujou pou kenz minit yo tout. Se sa a ki kalite meditasyon te vle di yo pote sou enèji pou meditan a.

Kalite final la nan meditasyon Osho ke nou ap diskite se Nataraj meditasyon. Sa a ki kalite meditasyon konsiste de sèlman twa etap, premye dire lontan karant minit yo, dezyèm ki dire lontan ven a, ak final ki dire lontan senk an. Nan premye etap la meditan dans enkonsyan. Nan etap nan dezyèm meditan a se kouche menm kote ak je yo fèmen epi rete an silans. Nan etap final la se meditan la enstriksyon nan dans nan selebrasyon. Sa a se youn nan pi fasil meditation yo Osho pou débutan.

Sa yo, n ap entwodui meditation debutan nan Osho meditasyon epi ki sa li kapab fè pou meditan a ki ap mennen nan lapè dire tout lavi si pratike sou yon baz regilye.

Pou plis ede tcheke deyò Store a inèksplikabl