Osho Meditacija Tehnika

Osho meditacije je oblik meditacije trebali voditi pojedince na putovanje u otkrivanju svoj puni istinski potencijal. To je put koji slijede samo kroz nutrinu i samo otkriće tamo ili s drugima, ovisno o meditantovoj praksu izbora. Postoji nekoliko Osho meditacije tehnike, Neki vrlo jednostavna, Neki malo teže. Svaka tehnika meditacije Osho uključivati ​​različite tehnike, ali sve su namijenjena za proizvodnju slične rezultate.

Prvi od Osho Osho meditacija praksi meditacije dinamički. U ovoj vrsti meditacije meditantovoj moraju ostati trajno upozorenje kako bi se dobio željeni rezultat iz nje. Ova vrsta meditacije sastoji se od pet pojedinačnih stupnjeva, svaki u trajanju ukupno bilo deset ili petnaest minuta. Prvi od tih faza uključuje deset minuta sjednice kaotično disanja. Disanje treba biti učinjeno kroz nos i treba biti učinjeno što je brže moguće. Drugi korak ovoga dinamičke meditacije također traje deset minuta, a uključuje potpuni izražaj sebe. Meditantovoj trebao eksplodirati sa svim energiju dobio u prvom koraku kroz vrištanje, se bacio oko, ples, ili skakanje. Treća faza Osho dinamičke meditacije i trajat će deset minuta i sastoji se od ponavljanja mantre i skakanje gore i dolje s rukama podigao, cilj zbog iscrpljenosti. Četvrta faza, koja traje petnaest minuta se sastoji od smrzavanja na mjestu prije nego što se kreće na peti i završnoj fazi koja uključuje slavlje. U ovoj fazi petnaestak minuta meditantovoj treba plesati i izraziti zahvalnost za sreću dobiveni dinamički meditaciju.

Drugi oblik meditacije Osho Osho je Kundalini meditacija. Kundalini meditacija sastoji se od ukupno četiri faze, svaki u trajanju petnaest minuta. Tri faze u ovom obliku meditacije uključuju glazbe i jedan ne. U prvoj fazi meditantovoj treba omogućiti tijelu da se tresti, a prelazak na vlastitu bez smjera iz meditator. Oči mogu biti ili otvorena ili zatvorena tijekom taj prvi korak. Drugi korak uključuje ples na glazbu. Ples se može obaviti u bilo kojem obliku i oči mogu biti zatvorene ili otvorene. U trećoj fazi, a posljednja faza uključuje glazbu meditantovoj je sjediti ili stajati sa zatvorenih očiju, svjedočenje što se događa unutar meditator. Konačno, u posljednjoj fazi fazi meditantovoj je usmjeren da zatvorenih očiju i leći i ostati i dalje za cijeli petnaest minuta. Ova vrsta meditacije je značilo da bi na energiju za meditator.

Konačni tip Osho meditacije koje će se raspravljati je Nataraj meditacija. Ova vrsta meditacije sastoji se od samo tri stupnja, prvi trajanju četrdeset minuta, drugi u trajanju dvadeset, i konačni trajanju od pet. U prvoj fazi meditantovoj plesove nesvjesno. U drugoj fazi meditantovoj je leći sa zatvorenim očima i šutjeti. U završnoj fazi meditantovoj je uputio na ples u slavlju. To je jedan od lakše Osho meditacije za početnike.

Ove meditacije će predstaviti početnik na Osho meditacija i što ona može učiniti za meditator koji će dovesti do mira cjeloživotno ako trenirao na redovito.

Za dodatnu pomoć pogledajte Neobjašnjiv Store