Osho Meditation Teicníocht

Osho meditation tá foirm de meditation i gceist do dhaoine aonair gceannas ar thuras a fháil amach a n-acmhainneacht iomlán fíor. Is é seo an bealach go bhfuil ina dhiaidh sin féin tríd an féin istigh agus fionnachtain féin ann nó le daoine eile ag brath ar an meditator cleachtadh na rogha. Tá roinnt de na teicníochtaí machnaimh Osho, roinnt simplí go leor, roinnt beagán níos deacra. Gach teicníc de Osho meditation i gceist le teicnící éagsúla ach go léir atá i gceist a thabhairt ar aird torthaí den chineál céanna.

Is é an chéad cheann de na cleachtais meditation Osho Osho Dinimiciúla meditation. Sa chineál seo meditation ní mór an airdeall i gcónaí fanacht meditator d'fhonn a fháil ar na torthaí atá ag teastáil as é. Is éard atá an cineál seo meditation na cúig chéim ar leith, gach marthanach san iomlán de cheachtar deich nó cúig nóiméad déag. An chéad cheann de na céimeanna atá i gceist seisiún deich nóiméad de análaithe chaotic. Ba chóir go análaithe a dhéanamh tríd an srón agus ba chóir a dhéanamh chomh tapa agus is féidir. An dara céim meditation seo dinimiciúil mhaireann deich nóiméad agus freisin i gceist léiriú iomlán an duine féin. Ba chóir don meditator sé pléascadh, le go léir a fuarthas an fuinneamh sa chéad chéim trí screaming, caitheamh an duine féin ar fud, damhsa, nó léim. Beidh an tríú céim meditation Osho dinimiciúil seo caite freisin deich nóiméad agus tá sé comhdhéanta de athrá ar mantra agus léim suas agus síos leis na lámha ardaithe, arb é is aidhm do ídithe. An ceathrú céim, a mhaireann cúig nóiméad déag comhdhéanta de reo i bhfeidhm roimh bogadh ar aghaidh go dtí an chéim cúigiú agus an ceann deiridh a bhaineann le ceiliúradh ar. Sa chéim seo nóiméad déag ba chóir don meditator rince agus bhuíochas in iúl do na sonas a fhaightear tríd an meditation dinimiciúil.

Tá foirm an dara Osho meditation Osho Kundalini meditation. Kundalini meditation comhdhéanta de líon iomlán de ceithre chéim, gach cúig nóiméad a mhaireann. Trí cinn de na céimeanna san fhoirm seo de meditation i gceist le ceol agus ní amháin. Sa chéad chéim ba chóir don meditator ar chumas an chomhlachta a shake agus bogadh ar a chuid féin gan treoir ón meditator. Is féidir Súile a oscailt nó dúnta ceachtar le linn an chéad chéim. I gceist leis an dara céim damhsa leis an gceol. Is féidir le damhsa a dhéanamh i bhfoirm ar bith agus féadfaidh sé na súile a choinneáil dúnta nó oscailte. Sa tríú céim agus an chéim dheireanach a bhaineann le ceol a bhfuil an meditator chun suí nó seasamh leis na súile dúnta, witnessing a bhfuil ag tarlú taobh istigh de na meditator. Ar deireadh, sa chéim gcéim seo caite go bhfuil an meditator dírithe a choinneáil ar na súile dúnta agus a bheidh síos agus fanacht go fóill do na cúig nóiméad déag ar fad. Tá an cineál meditation i gceist a thabhairt ar fhuinneamh don meditator.

Is é an cineál deiridh meditation Osho go mbeidh muid ag plé Nataraj meditation. Is éard atá an cineál seo meditation de ach trí chéim, mhaireann an chéad daichead nóiméad, an 22ú buan, agus na cúig deiridh buan. Sa chéad chéim damhsaí an meditator ngan fhios dóibh. Sa dara céim go bhfuil an meditator a bheidh síos leis na súile dúnta agus fanacht adh. Sa chéim dheiridh é an meditator sseo a chur chun rince i gceiliúradh. Tá sé seo ar cheann de na sé níos éasca meditations Osho do thosaitheoirí.

Beidh na meditations an bunleibhéal a thabhairt isteach chun Osho meditation agus an méid is féidir é a dhéanamh do na meditator a n-eascróidh an tsíocháin ar feadh an tsaoil má chleachtadh ar bhonn rialta.

Chun cabhrú le níos mó a sheiceáil amach An Store unexplainable