Osho Meditaation

Osho meditaatio on meditaation muoto tarkoitus johtaa yksilöiden matkalle löytämässä täyden todellinen potentiaali. Tämä on polku, jonka jälkeen yksin läpi sisintään ja itsensä löytämisen siellä tai muiden kanssa riippuen meditoija käytäntöä valinta. On olemassa useita Osho meditaatiotekniikoita, jotkut melko yksinkertaisia, jotkut hieman vaikeaa. Jokainen tekniikka on Osho meditaatio liittyy erilaisia ​​tekniikoita, mutta kaikki on tarkoitus tuottaa samanlaisia ​​tuloksia.

Ensimmäinen Osho meditaatioharjoituksia on Osho Dynaaminen meditaatio. Tämän tyyppinen meditaatio meditoija on pysyttävä jatkuvasti valppaana saadakseen toivottuja tuloksia irti. Tämän tyyppinen meditaatio on viisi yksittäisten vaiheiden, kukin kesti yhteensä joko kymmenen tai viidentoista minuutin. Ensimmäinen näistä vaiheista liittyy kymmenen minuutin istuntoa kaoottista hengitys. Hengitys pitäisi tehdä nenän kautta ja se tulisi tehdä mahdollisimman nopeasti. Toinen askel tämän dynaamisen meditaation myös kestää kymmenen minuuttia ja sisältää täydellisen ilmentymän itsensä. Meditoija pitäisi räjähtää kaikki energia on saatu ensimmäisessä vaiheessa kautta huutaa, heittäytymistä ympäri, tanssi, tai hyppäämällä. Kolmas vaihe Osho dynaaminen meditaatio on myös viimeiset kymmenen minuuttia ja koostuu toistaa mantran ja hyppää ylös ja alas kädet ylhäällä, tavoitteena uupumus. Neljäs vaihe, joka kestää viisitoista minuuttia koostuu jäädytetään ennen siirtymistä viides ja viimeinen vaihe, joka käsittää juhla. Tässä viidentoista minuutin vaiheessa meditoija pitäisi tanssia ja ilmaista kiitollisuutta onnellisuuden saatu dynaaminen meditaatio.

Muotona Osho meditaatio on Osho Kundalini meditaatio. Kundalini meditaatio koostuu yhteensä neljästä vaiheesta, kukin kestää viisitoista minuuttia. Kolme vaihetta tämän meditaation muoto liittyy musiikin ja yksi ei. Ensimmäisessä vaiheessa meditoija pitäisi sallia laitoksen ravistella ja siirtyä omasta ilman suuntaan meditoija. Silmät voivat olla joko kiinni tai auki Tämän ensimmäisen vaiheen. Toisessa vaiheessa mukana tanssivat musiikin. Dancing voidaan tehdä missä tahansa muodossa ja silmät saa pitää kiinni tai auki. Kolmannessa vaiheessa ja viimeisessä vaiheessa mukana musiikin meditoija on istua tai seistä silmät kiinni, todistamassa, mitä sisällä tapahtuu ja meditoija. Lopuksi, viimeisessä vaiheessa vaiheessa meditoija ohjataan pitää silmät kiinni ja makuulle ja pysyä paikallaan koko viidentoista minuutin. Tämän tyyppinen meditaatio on tarkoitus tuoda mukanaan energiaa meditoija.

Lopullinen tyyppi Osho meditaatio että keskustelemme on Nataraj meditaatio. Tämän tyyppinen meditaatio on vain kolme vaihetta, ensimmäinen kestävät neljäkymmentä minuuttia, Toisen kestävä kaksikymmentä, ja lopullinen kestää viisi. Ensimmäisessä vaiheessa meditoija tansseja tiedostamatta. Toisessa vaiheessa meditoija on makuulle silmät kiinni ja hiljaa. Loppuvaiheessa meditoija kehotetaan tanssia juhla. Tämä on yksi helpommin Osho meditaatiot aloittelijoille.

Näitä meditaatioita esittelee aloittelijasta Osho meditaatio ja mitä se voi tehdä meditoija joka johtaa elinikäiseen rauhaan jos harjoiteltu säännöllisesti.

Lisäohjeita check out Selittämättömiä Store