Osho Meditation Technique

Osho meditatsioon on meditatsiooni vormina mõeldud viia isikute reisile avastamas kogu oma tegelikku potentsiaali. See on tee, mis järgneb üksi läbi sisemine mina ja füüsilisest avastus seal või koos teistega sõltuvalt mediteerija tava valik. On mitmeid Osho meditatsiooni tehnikat, mõned üsna lihtne, mõned natuke raskem. Iga tehnika Osho meditatsiooni kaasata erinevaid tehnikaid, kuid kõik on mõeldud samasuguseid tulemusi.

Esimene Osho meditatsiooni tavade Osho Dünaamiline meditatsioon. Seda tüüpi meditatsiooni mediteerija jääma pidevalt märku, et saada soovitud tulemusi sellest välja. Seda tüüpi meditatsiooni koosneb viiest üksiketappe, iga kestab kokku kas kümme või viisteist minutit. Esimene neist etappidel hõlmab kümne minuti istungil kaootiline hingamine. Hingamist tuleb teha läbi nina ja seda tuleks teha võimalikult kiiresti. Teine samm selle dünaamilise meditatsiooni ka kestab kümme minutit ja sisaldab täieliku peegelduse ennast. Mediteerija peaks plahvatada kõik energia saadud esimene samm teel karjuvad, viskamine ennast ümber, tantsimine, või hüpped. Kolmandas etapis Osho dünaamilise meditatsiooni ka viimase kümne minutiga ning see koosneb korrates mantrat ja hüpped üles ja alla relvade tõstatatud, eesmärgiks ammendumise. Neljas etapp, mis kestab viisteist minutit koosneb külmutamine paika enne kui lähevad üle viies ja viimane etapp, mis hõlmab tähistamine. Selles fifteen minuti etapp mediteerija peaks tantsima ja väljendavad tänulikkust õnne kaudu saadud dünaamilise meditatsiooni.

Teise variandina Osho meditatsioon on Osho Kundalini meditatsioon. Kundalini meditatsioon koosneb kokku neljast etapist, igaüks kestis viisteist minutit. Kolm etappi sellisel kujul meditatsiooni kaasata muusika ja üks ei. Esimeses etapis mediteerija peaks lubama keha raputada ja edasi liikuda oma ilma suunas mediteerija. Silmad võib olla kas avatud või suletud ajal seda esimest sammu. Teine etapp hõlmab tantsuks. Dancing saab teha ükskõik millises vormis ja silmadega võib hoida suletud või avatud. Kolmandas etapis ja viimane etapp, mis hõlmab muusika mediteerija on istuda või seista suletud silmadega, tunnistajaks, mis toimub sees mediteerija. Lõpuks, viimases staadiumis etapi mediteerija on suunatud hoida silmad kinni ja pikali heita ja püsida kogu viisteist minutit. Seda tüüpi meditatsiooni eesmärk on tuua energia eest mediteerija.

Lõplik tüüpi Osho meditatsiooni, et me käsitleme on Nataraj meditatsioon. Seda tüüpi meditatsiooni koosneb ainult kolmest etapist, Esimese püsivama neljakümne minuti, Teise kestev twenty, ja lõplik kestis viis. Esimeses etapis mediteerija tantsud alateadlikult. Teises etapis mediteerija on pikali ja silmad kinni ja vait. Lõppjärgus mediteerija tehakse ülesandeks tantsu pidu. See on üks lihtsam Osho meditatsioonid algajatele.

Need meditatsioonid tutvustab algajale Osho meditatsiooni ja mida ta saab teha mediteerija mis toob kaasa elukestva rahu kui praktiseeritakse regulaarselt.

Rohkem abi check out Seletamatu Store