Osho Meditation Technique

Osho Meditation ist eine Form der Meditation bedeutet, die Menschen auf eine Reise zu entdecken ihre volle Potenzial führen. Dies ist ein Weg, der allein durch das innere Selbst und das Selbst-Entdeckung gibt es in oder mit anderen in Abhängigkeit von der Meditierende die Praxis der Wahl folgte. Es gibt eine Reihe von Osho Meditationstechniken, einige ganz einfache, einige ein bisschen schwieriger. Jede Technik des Osho Meditation beinhalten verschiedene Techniken, aber alle sind gemeint, um ähnliche Ergebnisse zu erzielen.

Die erste der Osho Meditationstechniken ist Osho Dynamische Meditation. Bei dieser Art der Meditation der Meditierende bleiben muss ständig auf der Hut, um die gewünschten Ergebnisse aus ihm zu gewinnen. Diese Art der Meditation besteht aus fünf einzelnen Stufen, einer Dauer von jeweils insgesamt entweder zehn oder 15 Minuten. Die erste dieser Phasen beinhaltet eine 10 Minuten Sitzung des chaotischen Atmung. Die Atmung sollte durch die Nase erfolgen und sollte so schnell wie möglich durchgeführt werden. Der zweite Schritt dieser dynamischen Meditation dauert ebenfalls 10 Minuten und beinhaltet vollständige Ausdruck von sich selbst. Der Meditierende sollte explodieren mit allen gewonnenen Energie im ersten Schritt durch Schreien, Werfen sich um, Tanzen, oder Springen. Die dritte Stufe der Osho Dynamische Meditation dauert auch 10 Minuten und besteht aus der Wiederholung eines Mantras und hüpft auf und ab mit den erhobenen Armen, Ziel der Erschöpfung. Die vierte Etappe, die dauert 15 Minuten aus dem Gefrierpunkt statt, bevor sie zu der fünften und letzten Stufe, die ein Fest geht. In diesem 15 Minuten Stufe der Meditierende sollte Tanz und Dankbarkeit für das Glück durch die dynamische Meditation erhalten.

Eine zweite Form der Osho Meditation Osho Kundalini Meditation. Kundalini Meditation besteht aus insgesamt vier Phasen, einer Dauer von jeweils 15 Minuten. Drei der Stadien in dieser Form der Meditation beinhalten Musik und man nicht. In der ersten Stufe der Meditierende sollte es dem Körper an zu zittern und zu bewegen alleine, ohne Richtung, aus der Meditierende. Die Augen können entweder geöffnet oder während diesen ersten Schritt geschlossen. Der zweite Schritt beinhaltet tanzen zur Musik. Tanzen kann in jeder Form erfolgen und die Augen können geschlossen gehalten oder offen sein. In der dritten Stufe und der letzten Stufe mit Musik der Meditierende zu sitzen oder stehen mit geschlossenen Augen, Zeuge dessen, was im Inneren geschieht der Meditierende. Schließlich, in der letzten Stufe der Bühne der Meditierende ist darauf gerichtet, halten die Augen geschlossen und sich hinzulegen und zu bleiben immer noch für den gesamten 15 Minuten. Diese Art der Meditation soll Energie für den Meditierenden bringen.

Die letzte Art der Osho Meditation, die wir diskutieren, ist Nataraj Meditation. Diese Art der Meditation besteht aus nur drei Stufen, die erste dauerhafte 40 Minuten, die zweite dauerhafte twenty, und die endgültige jeweils fünf. In der ersten Stufe der Meditierende Tänze unbewusst. In der zweiten Stufe der Meditierende ist, sich hinzulegen, mit geschlossenen Augen und schweigen. In der Endphase der Meditierende wird angewiesen, in der Feier tanzen. Dies ist eine der einfacheren Osho Meditationen für Anfänger.

Diese Meditationen werden die Anfänger bis zum Osho Meditation vorstellen und was es für den Meditierenden, die zum lebenslangen Frieden führen wird, wenn in regelmäßigen Abständen geübt tun.

Für weitere Hilfe bitte zuerst Das Unerklärliche Shop