Alt om guidede Chakra Meditation

Mange mennesker mener i dag, at meditation ikke er noget, de kan gøre regelmæssigt, eller overhovedet ikke. Selv om millioner af amerikanere meditere hver eneste dag, der er stadig millioner af dem, der mener, at meditation er noget, som kun præster og munke gøre. Årsagen hvorfor de mener dette, er, at mange mennesker selv ikke kan forestille mig, at nå frem til en tilstand af sind og et organ så afslappet for at starte meditation. Mens det er rigtigt, at begyndere ofte har en hård tid at nå frem til denne stat af afslapning og koncentration, Det er også vigtigt at nævne, at chakra meditation og guidet meditation generelt kan hjælpe dig med at opnå denne stat af afslapning ved til det at tage du trin for trin og fortæller en historie, der vil tage dig, hvor du skal gå.

Guidet meditation er en form for meditation, som er bedst for dem, der virkelig ønsker at starte meditation og starte udrensning deres chakras, men kan simpelthen ikke billede selv, at nå niveauet for afslapning og fokus er nødvendige for meditation. Dybest set, hvilken guidet meditation tilbyder er præcis, hvad dens navn lover – en vejledning i hele processen med meditation. Dette er nøjagtigt hvad de fleste mennesker skal, når de starter meditation. De fleste mennesker har brug for nogen at tale til dem i en beroligende stemme, en person, der vil være der til at fortælle dem, hvad de skal gøre, Hvordan til at slappe af, Hvornår skal gøre hvad og så videre.

På grund af, at chakra meditation er en form for meditation, der lader du rense dine chakras toreach en stat, hvor din krop og sind vil være helt afslappet og klar til enhver udfordring, der ligger forude, mange mennesker begynder at tage denne type meditation. Nu, de fleste af disse mennesker er ikke i stand til at rense deres chakras uden betydelig hjælp fra andre, der er meget mere erfarne med ord, meditation og guidet meditation har vist sig for at være det bedste valg for alle begyndere i dette felt.

Automatiseret chakra meditation isdefinitely noget alle dem, der føler sig som de behøver for at slappe af og cleansetheir krop og sind bør tage op, fordi gennem denne type meditation alle vil kunne fokusere kun på hvad der er vigtigt og holde fokus i hele perioden, behov at rense chakras hver dag, eller uge. Derfor er, Hvis du overvejer at tage op meditation, guidede chakra meditation er noget du bør altid starte med.

For mere hjælp se Det uforklarlige Store

Nogle Forenklet Meditation Techniques for begyndere

Meditation er noget der skal opleves og ikke kunne mærkes. Mange mennesker anser det for et af de hårdeste job at opnå psykisk solace. Men, Det er rigtigt, at der ikke kan være noget nemmere end meditation. Frie hænder øvelse eller gør træningstimer i gymnastiksale er uden tvivl retmæssige men trættende. Meditation på den anden side er en enkel krop afslappende teknik, der indebærer nogen rastløshed og temmelig bringer fred og lykke i ens liv. Hvis dit liv er fuld af spændinger, meditation er det ideelle alternativ til lufttørre. Der er visse meditation teknikker for begyndere, der er designet til pryde tillid og beslutsomhed. Lad os se:

Til nybegyndere, det første trin er at få en meditation video CD eller se yoga videoer online eller i tv. Gennem disse cd'er og videoer, du vil lære alle de korrekte procedurer mediterer. Her kan du også følge mødet arbejdsstillinger og måder instruktører undervise de passende meditation teknikker for begyndere. Når du er gennem lektionerne, Prøv selv og find ud af om du er kunne udføre metoder med perfektion. Hvis du stadig har problemer, Du kan holde video spiller og praksis side om side.

Åndedrættet er en af de enkleste meditation teknikker for begyndere. I stedet for forsøger de komplicerede meditation teknikker, sparke med vejrtrækning øvelser først. Tælle hvert åndedræt du inhalere og udånder mens vejrtrækning. Ved første, det vil være vanskeligt for dem at koncentrere. Med fremskridt tid dog, du vil lære at koncentrere sig mere og mere. Kontroller, at du ikke tage for meget stress på dit sind eller ellers du aldrig kan koncentrere.

Trods hvis ønsker du stadig at vide, hvordan mediterer for begyndere, metoden for visualisering er helt sikkert en god indstilling. Det er en af de mest virkningsfuldt meditation-til-begyndere, der er designet til at frigive stress og spændinger. For denne, ene behov for at vælge en rolig stedet fri for forstyrrelser og uønsket støj. Prøv at forestille sig noget, gør du føle sig glade og tilfredse. Denne meget følelse vil hjælpe dig med at koncentrere og stryg fra alle dine negative tanker fra dit sind derved give anledning til så i dine tanker.

Flammen meditation er et andet strålende form for meditation for nybegyndere. Her skal du sidder i et mørkt rum, hvor en candle vil være oplyst blot på dit øje niveau. Du skal fokusere på flammen. Forud for sparker med denne meditation, Du skal slappe af lidt og derefter prøve metoden. Det er et af de mest effektive teknikker til meditation for begyndere og er bundet til fetch du positive resultater. Endelig, Du kan tale med en yoga ekspert og ved, hvordan mediterer for begyndere.

For mere hjælp se Det uforklarlige Store

Slippe af med din negative træk Med Meditation Techniques

I den seneste tid, konkurrence er steget til en stor udstrækning. Som følge af dette, mennesker lider meget mentalt. De er i et kapløb for at nå toppen af succes, der synes vanskeligt som alle synes at være bedre end den anden. Med meditation teknikker, enkeltpersonerne får en chance for at slippe af med deres spændinger. Det er en naturlig måde at komme ud af depression fase og at gå ind i fase af afslapning. Meditation forblevet i praksis siden meget lang tid, men det er dette årti, når det faktisk får den betydning, det fortjente.

Alle ønsker at nå hans personlige og professionelle mål, Men for at gøre det, Han har brug for evnen til at koncentrere sig om de metoder, de bør vedtage for at nå dem.. Koncentration er kun mulig, hvis sindet er fri for enhver form for forstyrrelser. Men i dag, mentale bekymringer er meget almindelige. Thus, Hvis du vil opnå de mål, du allerede har sat, meditation teknikker kan udnyttes. Med meditation teknikker, læge, sikres bliver out of the reach af enhver slags bekymringer og dyb depression. Thus, gør meditation en regelmæssiSåledesaksis er et must for en fret frie livsstil.

Mange en gange, effektiviteten af teknikkerne, meditation er tvivlede og afhørt. Det er sandt, at i nogle tilfælde, de viser ikke nogen positivt resultat. Men den eneste grund bag dens ineffektivitet er uregelmæssigheden i meditation praksis af enkeltpersonerne. Én ting at bemærke mens beslutter at meditere på en ordentlig måde er, at den ansvarlige leder skal ved om de grundlæggende ting, der gør meditation teknikkerne effektiv. Ordentlig meditation praksis regelmæssigt er den eneste måde, hvor personerne kunne forblive ud af deres mentale kaos. Meditation er for alle og det har altid en positiv effekt, Hvis praktiseres regelmæssigt.

Ved hjælp af meditation teknikker, Du kan lære at kende dig selv endnu bedre. I den seneste tid, Når alle er problemer-ridden, nå en afslappet tilstand i sindet er væsentlige. Dette skyldes uden betydelige ro i sindet, ingen kan nå hans eller hendes mål, om personlige eller erhvervsmæssige. Men, Det er nødvendigt at vælge en højre teknik til praksis meditation. Meditation teknikker, Hvis praktiseres i fører rolige omgivelser til bedre resultater. Øve meditation vil ikke kun lade dit sind, slappe af, men vil også bidrage til at nedbringe angst, vrede og andre negative træk i din karakter.

For mere hjælp se Det uforklarlige Store

Meditation: En introduktion til Historie af Meditation & Typer af Meditation

Meditation blot foretager et valg at fokusere dit sind på noget og åbning til hvert øjeblik af liv med rolig bevidsthed. Mægling er inspireret af en række åndelige traditioner, både øst- og vestlige, at hjælpe mennesker til at opleve den hellige.

Meditation er et meget kraftfuldt værktøj til healing krop, sind, og Ånden gennem mindske spændinger, angst og stress; sænker blodtryk og kolesterol; Oprette stærkere fokus og koncentration; og øge selvforståelse og self-acceptance. ?Meditere? kommer fra det latinske ord meditari, hvilket betyder ?til at engagere sig i kontemplation eller refleksion.? Det betyder også ?at fokusere en?s tanker? på noget, eller ?skal afspejle eller overveje? over noget hjælper Meditation en oprette en sindsro fyldt oplevelse, smelter væk hver dag stress og bekymringer.

Meditation er både en antikke åndelig praksis og en moderne sindet-organ teknik til afslappende organet og dæmpe sindet. Selvom meditation har en kort indspillede historie, sine rødder rejse tilbage til oldtiden.

Forskere mener, at primitive hunter samfund kan have opdaget meditation og dens ændrede stater bevidsthed mens stirre på flammerne af deres brande. Over tusinder af år, meditation udviklet sig til en struktureret praksis. Indiske Skrifterne ?tantras? nævnte meditation teknikker 5000 år siden. Buddha, ?en af historie?s store tilhængere af meditation,? og en større meditation ikon, først gjort hans varemærke omkring 500 B.C. Hans lærdom blev spredt vidt og bredt på tværs af det asiatiske kontinent.

Særskilte lande eller kulturer vedtaget forskellige former af ordet ?meditation,? og de hver fundet deres egen unikke måde at øve det. Buddhistiske og Hindu baseret østlige stil meditation praksis er stadig den mest populære i dag.

Meditation blev spredt til vestlige samfund tusinder af år efter det blev vedtaget i det østlige samfund. Det endelig begyndte at opnå popularitet i vestlige samfund i midten af 1900-tallet. I i 1960 ' erne og 1970s, mange professorer og forskere begyndte prøvning virkningerne af meditation og lærte om dets væld af fordele.

Der er så mange typer af meditation i verden som der er religiøse. Hovedsagelig, meditation traditioner er opdelt i to typer: Østlige og vestlige. I østlige er meditation traditioner der to typer – Hinduisme og buddhisme.

I Hinduisme, der findes mange forskellige typer meditation, og buddhisme består af Zen, Indsigt, og tibetanske. På anden siden, Vestlige traditioner har meditativ bøn, Gnostiske Meditation, Jødiske Meditation, Christian Meditation, og islamiske Meditation. Kristen meditation består af The bøn af Jesus, Walking mægling, Gregoriansk kirkesang, og Canonical timer.

For mere hjælp se Det uforklarlige Store

Yoga Videoer – Meditation Techniques

Meditation er en teknik opfundet af gamle indiske vismænd, der praktiserede meditation for at finde fred. Det er en meget nyttig teknik til at lindre stress af dit daglige liv, og det er i stigende grad blevet populært over hele verden som folk ofte er stressede ud, og de har brug for metoder til at reducere stress, og det er derfor, de vælger meditation som en kur. Meditation er stadig praktiseres bredt i klostrene ligger i Himalaya, hvor buddhistiske munke og lamaer praksis meditation i stor skala og forsøge at finde “Moksha” som er det buddhistiske koncept for ultimativ fred, som de anser for deres gud.

På grund af stort antal mennesker vedtage meditation teknikker til at aflaste sig selv fra stress i deres regelmæssige rutinearbejde, finde indre ro og skønhed og har den følelse af frihed, selv de byer har forsøgt at gentaget miljøet i klostre og de tilbyder yoga praksis og meditation praksis til mennesker. Ved at praktisere meditation, folk fra alle aldersgrupper har nydt høj grad i deres daglige liv. Virkningen af ​​indre fred, hvilket er en gave givet ved meditation, har set at påvirke hverdagen for de mennesker praktiserer det, og de er blevet mere ædru og roligt end før.

I meditation er en mindre del af den rige arv af viden, der er indeholdt i vedaerne, hvor disse teknikker er skrevet i en systematisk form,. Langs den indre ro, hver person får et unikt ord, der fungerer som bærer af den fred inde i kroppen på den person praktisere meditation. For at høste mest muligt ud af meditation, er det meget vigtigt at udføre meditation på en systematisk og som pr regler som er skrevet i vedaerne.

Derfor er det meget vigtigt at være opmærksom på den rette meditationsteknikker, som selv om den ikke har nogen negativ indvirkning, Men når gør den rigtige måde kan give dig mere profit i indre fred og skønhed, derefter er det uklogt at øve det anden måde og høste mindre fordele af teknikken.

Normalt er det bedste tidspunkt at praksis meditation mornings når luften er friskere end ethvert andet tidspunkt af året, men meditationer er lige nyttige, når der udføres med en rolig rolig og fredelig miljø væk fra lyde og ren luft. Det kan udføres i relativt sund bevis luft konditioneret værelser din apartment enhver tid af den dag, da der samtidig bevares for daglige praksis.

For mere hjælp se Det uforklarlige Store

Slip Stress med Meditation

Meditation er en sådan kunst, der gør det muligt for en person til at frigøre absolut enhver form for stress og bringer i en følelse af afslapning til kroppen, sind og sjæl. For den travle liv, de fleste af os bly, vi er tilbøjelige til at komme på tværs af situationer og tage konsekvenserne, som kan være meget deprimerende, Dette er en af ​​grundene til, at folk opbygge sundhedsrelaterede emner såvel. Derfor ved at bruge de teknikker til meditation, Du kan helt sikkert se og opleve af følelse af lykke og endda komme til at forstå livet på en bedre måde og forsøge at få svar på de mange problemer i livet. Følgende linjer pour lys på forskellige typer af teknikker til mægling, der kan vise sig for at være ganske nyttigt.

Mindfulness meditation er en form for mægling, der praktiseres for at få et billede af en indre self. Følelser og tanker, som har handlet som en generende faktor kommer på overfladen. Ved at få i de dybere niveauer af éns bevidsthed, enkelte indser visse spørgsmål af liv. Dog anbefales det ikke at hengive sig dem., Det er mere som oplever det ved ikke at blive inddraget i det. Denne type af mægling har ikke nogen personlig stil som en angivne mødet arbejdsstillinger. Lige afslappet kan en praksis dette. Væsentlig betydning er imidlertid på vejrtrækning og en kunne sidde med tilbage ret køl og slappe af.

Guidet meditation er et skridt videre end de regelmæssige meditation. I denne form, enkelte foretages til at angive de dybe niveauer af bevidsthed. Dermed er en gjort Lad gå væk fra det forkerte, der har plager du så en følelse af fred bringes. denne type af mægling gøres normalt under ledelse af en guru eller en lyd bånd, noget, som giver dig mulighed for gå videre og handle en stormagt.

Guidede imaginære meditation er en formular, hvor du starter med grundlæggende vejrtrækning øvelse og til sidst rejse bar. Gerne f.eks., mens vejrtrækning enkeltperson opfordres til at lade gå ud af alle de tanker og komme med en ren sind. Sammen med vejrtrækning, enkelte senere anmodes om at forestille sig, at han eller hun ønsker at opnå. Med angivelse af billederne, en faktisk får en klar idé og forsøger at bringe evne til at manifestet det.

Disse øvelser skal praksis og det aktiverer til at være en formel for et stress frie liv.

For mere hjælp se Det uforklarlige Store

Øjeblikkelig Meditation

Mange af fordelene ved meditation er blevet fælles viden. Meditation har til magten til at reducere stress og angst og forbedre dit helbred. Det kan hjælpe dig sove bedre og forbedrer koncentrationen i løbet af din arbejdstid. Meditation ikke kun hjælper dig på et psykologisk niveau, Det har også en fysiologisk virkning, samt. Undersøgelser har vist, at meditation også kan øge immunforsvaret og også hjælpe til at vende hjertesygdomme. Hvis du vil vide mere om effekten af ​​meditation, tjek denne artikel i Psychology Today:

http://www.psychologytoday.com/articles/200105/the-science-meditation

Og disse er blot de fysiske fordele. Den åndelige fordele ved meditation og udøvelse af oplysning er uendelige. Så hvorfor er det, at så få mennesker mediterer? Og hvorfor dem, der begynder, afslutte så hurtigt?

Jeg har fundet, at en af ​​de største hindringer for en vellykket meditation er den tid og sammenhæng kræves for at blive gode og opnå resultater. Faktisk mange systemer kræver 10. . . 20. . . selv 30 år til at begynde at mestre meditation! Jeg ved ikke om dig, men jeg kan lide at se resultater lidt hurtigere end det! Det er derfor, jeg var så begejstret, da jeg stødte på denne nye meditation. Det er en audio meditation, men det lyder som noget jeg har brugt før. Denne nye teknologi vil hjælpe dig til at indtaste en meditativ tilstand umiddelbart. Forestil dig det samme mærkede virkningerne af meditation–reduceret stressniveau, et klart sind, bedre koncentration–efter din første meditation!

Men du behøver ikke tage mit ord for det. Tilmeld dig denne Gratis kursus. Sammen med uvurderlige oplysninger, det omfatter også en prøve meditation spor. For mere information besøg min blog på http://meditationsecrets.wordpress.com

For mere hjælp se Det uforklarlige Store

Behovet for Meditation

Med den travle tidsplan og krav i det moderne liv, Mange mennesker synes at føle sig stressede og over-arbejdet. Disse gør os til at føle som om der er bare ikke tid nok i dag for at klare alting. Vores stress og træthed fra arbejde og relationer kan gøre os ulykkelige, utålmodig og frustreret. Dette kan medføre skadelige virkninger for vores sundhed. Vi er ofte så travlt vi føler der er ingen tid at stoppe op og meditere. Men meditation faktisk giver dig mere tid ved at gøre dit sind roligere og mere fokuseret. Vidste du, at en enkel ti eller 20 minutter vejrtrækning meditation kan hjælpe dig med at overvinde din stress og finde indre ro og balance? Det er sandt. Det er klinisk bevist at forbedre ens sundhed og velvære.

Meditation kommer fra et latinsk ord, meditatum som betyder at tænke over. Meditation har mange fordele. Meditation kan hjælpe os til at forstå vores eget sind. Vi kan lære at transformere vores sind fra negativ til positiv, fra forstyrret til fredelige, fra ulykkelig til lykkelig. Overvinde negative sind og dyrke konstruktive tanker er formålet med den transformerende meditationer der findes i den buddhistiske tradition. Dette er en dyb åndelig praksis kan du nyde hele dagen, ikke bare siddende i meditation. Alle kan drage fordel af de meditationer, Buddhist eller ej.

Formålet med meditation er at gøre vores sind roligt og fredeligt. Med en fredelig sind, Vi vil være fri for bekymringer og mentale ubehag. Dette kan få os til at opleve ægte lykke. Men hvis vores sind ikke er fredelig, Vi vil finde det meget svært at være lykkelig, selvom vi lever i de allerbedste betingelser. Hvis vi tog i meditation, vores sind vil gradvist blive mere fredelig, og vi vil opleve en renere form for lykke. Til sidst, vi vil være i stand til at blive lykkelig hele tiden, selv i de mest vanskelige forhold i vores liv.

Hvis vi tog i dyb guidet meditation, vi i sidste ende vil være i stand til at udrydde fra vores sind de vrangforestillinger, som er årsagerne til alle vores problemer og lidelser. På denne måde, vi vil komme til at opleve en permanent indre fred, kendt som “befrielse” eller “nirvana”. Derefter, dag og nat i liv efter liv, vi vil opleve kun fred og lykke. At vide mere om meditation og dens fantastiske fordele, eller hvis du ønsker at lære at meditere – du kan besøge www.meditate.com.au

For mere hjælp se Det uforklarlige Store

Osho Meditation Teknik

Osho meditation er en form for meditation betød at lede personer på en rejse for at opdage deres fulde sande potentiale. Dette er en sti, der følges alene gennem det indre selv og selvet opdagelse der i eller sammen med andre, afhængigt af den mediterende praksis med valg. Der er en række af Osho meditationsteknikker, nogle helt enkle, nogle lidt sværere. Hver teknik af Osho meditation indebærer forskellige teknikker, men alle er beregnet til at producere lignende resultater.

Den første af de Osho meditation praksis er Osho dynamisk meditation. I denne form for meditation den mediterende skal forblive konstant indberetningen for at opnå de ønskede resultater ud af det. Denne form for meditation består af fem individuelle stadier, hver varer i alt af enten ti eller femten minutter. Den første af disse faser indebærer en ti minutters session af kaotiske vejrtrækning. Vejrtrækning bør ske gennem næsen og bør ske så hurtigt som muligt. Det andet trin i denne dynamiske meditation også varer ti minutter og indebærer fuldendte udtryk for sig selv. Den mediterende skulle eksplodere med alle de energi du har fået i de første trin gennem skrigende, kaste sig rundt, dans, eller hoppe. Den tredje fase af Osho dynamisk meditation vil også sidste ti minutter og består af at gentage et mantra og hoppe op og ned med armene hævet, sigter mod udmattelse. Den fjerde fase, som varer femten minutter består af frost på plads, inden vi går videre til den femte og sidste etape, der indebærer en fest. I denne femten minutter stadium den mediterende skulle danse og udtrykke taknemmelighed for den lykke opnås gennem den dynamiske meditation.

En anden form for Osho meditation er Osho Kundalini meditation. Kundalini meditation består af i alt fire etaper, hver varighed femten minutter. Tre af de etaper i denne form for meditation involverer musik, og man ikke. I den første fase den mediterende skulle give kroppen til at ryste og bevæge sig på egen hånd uden retning fra den mediterende. Øjnene kan være enten åbnes eller lukkes i dette første skridt. Det andet skridt indebærer at danse til musikken. Dancing kan ske i enhver form og øjne kan holdes åbne eller lukkede. I den tredje fase og den sidste etape med musik den mediterende er at sidde eller stå med lukkede øjne, vidne til, hvad der sker inde i den mediterende. Endelig, i den sidste fase fase mediterende er rettet til at holde øjnene lukkede og ligge ned og stå stille for hele femten minutter. Denne form for meditation er beregnet til at bringe på energi til den mediterende.

Den sidste type af Osho meditation, at vi vil drøfte, er Nataraj meditation. Denne form for meditation kun består af tre faser, de første varer 40 minutter, den anden varig twenty, og den endelige varer fem. I den første fase den mediterende danse ubevidst. I anden fase den mediterende er at ligge ned med lukkede øjne og forbliver tavs. I den afsluttende fase den mediterende er instrueret til at danse i fejringen. Dette er en af ​​de lettere Osho meditationer for begyndere.

Disse meditationer vil introducere begyndere til Osho meditation og hvad det kan gøre for den mediterende, som vil føre til livslang fred, hvis de praktiseres regelmæssigt.

For mere hjælp se Det uforklarlige Store

Chakra Meditation: 7 Chakra Meditation Teknikker til straks at lindre Din Lidelser

Vores krop har syv forskellige vitale energi centre eller meridianer. Når en af ​​meridianerne er ude af balance, Det resulterer i angst og out-of-balance følelse. Sommetider, Det medfører også lidelser som smerte og psykiske lidelser.

En af de bedste måder at skabe balance mellem din meridianer er at meditere. Når du føler dig centreret og jordforbundet, du føler dig tryg med resten af ​​verden og dermed du føler en generel følelse af velvære og glæde. En ujordede menneske føler præcis det modsatte. Han eller hun føler sig ude af trit med resten af ​​verden, og har en generel følelse af angst og stress. Følelsen af ​​out-of-sync årsager sundhed og forholdet spørgsmål over lange sigt.

Du er ved at opdage, hvordan du kan løse de fleste af dit liv-problemer blot ved at fokusere på chakra (Meridian) der er ud-af-balance. Efter denne hjælper enkle og let at gennemføre dig vejledning gennem dine udfordringer og styrke dine åndelige muskler.

Der er syv vitale energi centers. Muladhara er den første og laveste chakra beliggende ved foden af ryggen. Det siges at være opbevaring af kundalini. Muladhara energi kaldes ?den elektriske kraft af oprettelsen, sagen sammenhængende magt?. Meditation ved dette center fører til beherskelsen af ønske, jalousi, vrede og lidenskab.

Svadisthana er den anden chakra beliggende i roden af Kønskirtler. Meditation på dette center giver mulighed for at se og at kommunikere med enheder, som bebor astrale verden.

Manipura er den tredje chakra placeret nær navlen. Meditation på dette center heles sygdom, opfylde hemmelige begær, og giver indsigt i den dybeste bevidsthed i andre sindet.

Anahata er den fjerde chakra beliggende i brystet, nær hjertet. Meditation ved dette center styrker de psykiske fakulteter, genererer evnen til at høre og se på store afstande, og sikrer materielle fortune.

Vishuddha er den femte chakra beliggende ved foden af svælget og anses åbningsside til planet for evig visdom. ?Hvem vil koncentrere mig om dette center,? en gamle ordsprog, ?Bliver en sage i den hellige viden, en prins blandt yogis?

Ajna er den sjette chakra beliggende mellem øjenbryn på webstedet af ?det tredje øje.? Det er sæde for vores mentale kapacitet, opholdsbevis af den individuelle bevidsthed og vores mødested med guddommelige. Meditation på dette center bringer os i kontakt med vores åndelige guru, og initierer os i den hemmelige viden om tantra.

Sashasrara er de endelige chakra ligger lige over kronen af hovedet. Her, det endelige mål af tantra meditation er opnået. Sashasrara styrer seks centre nedenunder.

Praksis disse meditation teknikker regelmæssigt til at forbedre dit liv og føler forbindelsen med uudnyttede universal energikilde.

For mere hjælp se Det uforklarlige Store