Myfyrdod Osho Techneg

Osho myfyrdod yn fath o fyfyrdod i fod i arwain unigolion ar daith i ddarganfod eu potensial yn llawn gwir. Mae hwn yn llwybr sy'n cael ei dilyn ei ben ei hun drwy'r hunan mewnol a'r hunan-ddarganfod yno mewn neu gydag eraill yn dibynnu ar ymarfer y meditator o ddewis. Mae nifer o dechnegau myfyrdod Osho, rhai eithaf syml, rhai ychydig yn fwy anodd. Mae pob un dechneg o fyfyrdod Osho cynnwys gwahanol dechnegau, ond maent i gyd yn golygu i gynhyrchu canlyniadau tebyg.

Y cyntaf o'r arferion myfyrio Osho yn Osho Dynamic myfyrdod. Yn y math hwn o fyfyrdod rhaid i'r meditator aros yn wyliadwrus yn barhaus er mwyn cael y canlyniadau a ddymunir allan ohono. Mae'r math hwn o fyfyrio yn cynnwys pum cam unigol, pob un yn para cyfanswm o naill ai ddeg neu bymtheg munud. Mae'r cyntaf o'r camau hyn yn cynnwys sesiwn ddeng munud o anadlu di-drefn. Dylai gael ei wneud anadlu drwy'r trwyn ac y dylid ei wneud cyn gynted â phosibl. Yr ail gam y myfyrdod deinamig hefyd yn para deg munud ac yn cynnwys mynegiant llawn o hunan. Dylai'r meditator ffrwydro gyda'r holl egni a enillwyd yn y cam cyntaf trwy sgrechian, taflu eich hun o amgylch, dawnsio, neu neidio. Bydd y trydydd cam Osho fyfyrdod deinamig hefyd yn para deg munud ac yn cynnwys ail-wneud mantra a neidio i fyny ac i lawr gyda breichiau a godwyd, gan anelu at flinder. Y pedwerydd cam, sy'n para pymtheg munud yn cynnwys rhewi yn eu lle cyn symud ymlaen i'r cam pumed a'r terfynol sy'n cynnwys dathliad. Yn y cam hwn cofnod fifteen dylai'r meditator dawns a diolch am yr hapusrwydd a gafwyd drwy'r myfyrdod deinamig.

Mae ail ffurf y Osho myfyrdod yn Osho Kundalini myfyrdod. Kundalini myfyrdod yn cynnwys cyfanswm o pedwar cam, pob fifteen para munud. Mae tri o'r camau yn y math hwn o fyfyrdod yn cynnwys cerddoriaeth ac nad yw un yn. Yn y cam cyntaf, dylai'r meditator ganiatáu i'r corff i ysgwyd a symud ar ei ben ei hun heb gyfarwyddyd gan y meditator. Efallai y Llygaid ei agor naill ai yn neu ar gau yn ystod y cam cyntaf. Yr ail gam yn cynnwys dawnsio ar y gerddoriaeth. Gall dawnsio yn cael ei wneud ar unrhyw ffurf a all gael ei gadw llygaid ar gau neu agor. Yn y trydydd cam a cham olaf yn cynnwys cerddoriaeth y meditator yw eistedd neu sefyll gyda'r llygaid ar gau, gweld beth sy'n digwydd tu mewn i'r meditator. Yn olaf, yn y cyfnod cam olaf y meditator cael ei gyfeirio i gadw llygaid ar gau ac i orwedd i lawr ac yn aros yn llonydd am y pymtheg munud cyfan. Mae'r math hwn o myfyrdod i fod i ddod ar ynni ar gyfer y meditator.

Mae'r math olaf o fyfyrdod Osho y byddwn yn trafod yn Nataraj myfyrdod. Mae'r math hwn o fyfyrio yn cynnwys dim ond tri cham, y cyntaf para deugain munud, y 22eg barhaol, ac yn y pum mlynedd olaf barhaol. Yn y cam cyntaf y meditator dawnsfeydd ddiarwybod. Yn yr ail gam y meditator yw i orwedd i lawr gyda llygaid ar gau ac yn aros yn dawel. Yn y cam olaf y meditator ei gyfarwyddo i ddawns i ddathlu. Mae hwn yn un o'r haws myfyrdodau Osho i ddechreuwyr.

Bydd y rhain yn cyflwyno'r myfyrdodau dechreuwr i Osho myfyrdod a hyn y gall ei wneud ar gyfer y meditator a fydd yn arwain at heddwch gydol oes os ymarfer yn rheolaidd.

I gael rhagor o gymorth ewch i Y Siop Unexplainable