Ошо медитация Техника

Ошо медитация е форма на медитация, което да води хората на пътешествие, за откриване на техния пълен потенциал. Това е пътя, който е последван самостоятелно чрез вътрешната себе си и самостоятелно откритие там или с други, в зависимост от практиката на избор на медитиращия. Съществуват редица техники за медитация Ошо, някои доста прости, някои малко по-трудно. Всяка техника на Ошо медитация включва различни техники, но всички са предназначени за производство на подобни резултати.

Първият от практики за медитация Ошо Ошо Dynamic медитация. В този вид медитация медитатор трябва да остане постоянно нащрек, за да получат желаните резултати от него. Този вид медитация се състои от пет отделни етапа, всеки дълготраен общо десет или петнадесет минути. Първият от тези етапи включва десет минутен сеанс на хаотични дишане. Дишането трябва да се направи през носа и трябва да се направи възможно най-бързо. Втората стъпка на тази динамична медитация също продължава десет минути и включва пълно изразяване на самия себе си. Медитатор трябва да експлодира, с цялата енергия, натрупан в първата стъпка чрез крещи, хвърляне себе си около, танци, или скачане. Третият етап на динамична медитация Ошо също ще последните десет минути и се състои от повтарянето на мантрата и скокове нагоре и надолу с ръцете повдигна, цел за изтощение. Четвъртият етап, която трае петнадесет минути се състои от замразяване на място, преди да се премести в петия и последен етап, който включва празнуване. В този етап за петнадесет минути медитатор трябва да танцуват и да изразя благодарност за щастието, получени чрез динамична медитация.

Втора форма на Ошо медитация Ошо Кундалини медитация. Кундалини медитация се състои от общо четири етапа, , всяка от които с продължителност петнадесет минути. Три от етапите в тази форма на медитация, свързани с музика и един не. В първия етап медитатор трябва да позволи на организма да се разклаща и се движи сам по себе си без посока от медитатор. Очите могат да бъдат отворени или затворени по време на тази първа стъпка. Втората стъпка включва танци на музиката. Dancing може да се направи каквато и да е форма и очите могат да се държат затворени или отворени. В третия етап и на последния етап, включващи музика на медитиращия е да седите или стоите със затворени очи, свидетели на това, което се случва в рамките на медитиращия. Накрая, в последния етап етап на медитиращия е насочена към държат затворени очи и да си лягат и ще остане още за целия петнадесет минути. Този вид медитация е предназначена да се въвеждат на енергия за медитатор.

Крайният вид на Ошо медитация, че ние ще обсъдим е Nataraj медитация. Този вид медитация се състои от само три етапа, първите в продължение на четиридесет минути, втората трайно двайсет, и окончателно трайно пет. В първия етап на медитиращия танци несъзнателно. През втория етап на медитиращия е да си легне със затворени очи и да остане безучастен. В крайния етап на медитиращия е инструктиран да танцува в чест. Това е един от по-лесно Ошо медитации за начинаещи.

Тези медитации ще представим начинаещи до Ошо медитация и какво може да направи за медитиращия, което ще доведе до учене през целия мир, ако се практикува редовно.

За повече помощ вижте Необяснимото се съхранява