Ошо Медытацыя Тэхніка

Ошо медытацыя з'яўляецца адной з формаў медытацыі павінна прывесці людзей на падарожжа да адкрыцця іх поўнага праўдзівы патэнцыял. Гэта шлях, які варта толькі праз унутранае я і сам адкрыццё там ці з іншымі людзьмі ў залежнасці ад практыкі медытую на свабоду выбару. Ёсць шэраг метадаў медытацыі Ошо, некаторыя даволі простыя, некаторыя крыху больш складана. Кожная тэхніка медытацыі Ошо прыцягваць розныя метады, але ўсе яны прызначаны для атрымання падобных вынікаў.

Першы з практыкі медытацыі Ошо Ошо Дынамічная медытацыя. У гэтым тыпе медытацыі медытую павінен заставацца пастаяннай гатоўнасці, каб атрымаць жаданыя вынікі з яго. Гэты выгляд медытацыі складаецца з пяці асобных этапаў, кожная з якіх доўжылася ў агульнай складанасці як дзесяць-пятнаццаць хвілін. Першы з гэтых этапаў ўключае ў сябе дзесяць хвілін сесіі хаатычнага дыхання. Дыханне павінна быць зроблена праз нос і павінна быць зроблена як мага хутчэй. Другі этап гэтай дынамічнай медытацыі таксама доўжыцца дзесяць хвілін і ўключае ў сябе поўнае выраз самога сябе. Медытую павінен падарвацца з усімі энергіі, атрыманай на першым этапе праз крычаць, кідаючы вакол сябе, танцы, або скачкі. Трэці этап дынамічнай медытацыі Ошо таксама апошнія дзесяць хвілін і складаецца з паўтараючы мантру і скачкі ўверх і ўніз з паднятымі рукамі, імкнучыся да знясілення. Чацвёрты этап, які доўжыцца пятнаццаць хвілін складаецца з замарожвання, перш чым перайсці да пятай і апошняй стадыі, якая ўключае ў сябе святкаванне. У гэтай стадыі пятнаццаць хвілін медытуючага павінны танцаваць і выказваць падзяку за шчасце атрымаць праз дынамічныя медытацыі.

Другая форма Ошо медытацыі Ошо Кундалини медытацыя. Кундалини медытацыя складаецца з у агульнай складанасці чатыры этапы, кожная з якіх доўжылася пятнаццаць хвілін. Тры этапу ў гэтым выглядзе медытацыі ўключаюць музыку і адзін не. На першым этапе медытую павінен дазваляць целе трэсціся і рухацца далей самастойна, без накіравання ад медытую. Вочы могуць быць адчыненыя або зачыненыя на працягу гэтага першага кроку. Другі этап уключае ў сябе танцы пад музыку. Танцы можа быць зроблена ў любой форме і вочы могуць быць зачыненыя або адкрыты. На трэцім этапе, і апошні этап з удзелам музыкі медытую сядзець ці стаяць з зачыненымі вачамі, назіраем, што адбываецца ўнутры медытую. У рэшце рэшт, на апошнім этапе стадыі медытую накіравана трымаць зачыненымі вачамі і легчы і не рухацца на працягу ўсяго пятнаццаць хвілін. Гэты выгляд медытацыі закліканы прынесці на энергію для медытуючага.

Канчатковы выгляд медытацыі Ошо, што мы будзем абмяркоўваць гэта Натарадж медытацыі. Гэты выгляд медытацыі складаецца ўсяго з трох этапаў, первого трывалага сорак хвілін, второй трывалага двадцать, і канчатковы працягу пяці. На першым этапе медытую танцы несвядома. На другім этапе медытую ляжаць з зачыненымі вачамі і маўчаць. На заключнай стадыі медытую атрымлівае ўказанне, каб танчыць у гонар. Гэта адна з тым лягчэй медытацыі Ошо для пачаткоўцаў.

Гэтыя разважанні прадставіць пачаткоўца да Ошо медытацыя і што яна можа зрабіць для медытуючага, які прывядзе да пажыццёвай свету, калі практыкуецца на рэгулярнай аснове.

Дадатковую інфармацыю праверыць Невытлумачальнае магазін