لحظة التأمل وتقنيات

وأصبحت العديد من الفوائد من التأمل المعرفة المشتركة. التأمل والسلطة للحد من التوتر والقلق وتحسين صحتك. يمكن أن تساعدك على النوم بشكل أفضل ويحسن التركيز خلال ساعات العمل الخاص بك. التأمل ليس فقط يساعدك على المستوى النفسي, كما أن لديها تأثير الفسيولوجية وكذلك. وقد أشارت الدراسات إلى أن التأمل قد يزيد أيضا من جهاز المناعة ، ويساعد أيضا على عكس أمراض القلب. لمعرفة المزيد حول تأثير التأمل, تحقق من هذه المادة في علم النفس اليوم:

HTTP://www.psychologytoday.com/articles/200105/the-science-meditation

وهذه ليست سوى الفوائد المادية. فوائد من التأمل الروحي والسعي لتحقيق التنوير لا حصر لها. ذلك هو السبب في أن عدد قليل جدا من الناس التأمل? ولماذا هؤلاء الذين يبدأون, استقال بسرعة?

لقد وجدت ان واحدة من أكبر العقبات أمام نجاح التأمل هو الوقت المناسب والاتساق المطلوب لتصبح جيدة وتحقيق نتائج. في واقع الأمر يتطلب الكثير من النظم 10. . . 20. . . حتى 30 سنوات تبدأ في التأمل الرئيسية! أنا لا أعرف عنك, ولكن أود أن نرى النتائج بسرعة أكبر قليلا من ذلك! هذا هو السبب في أنني كنت متشوقة للغاية عندما جئت عبر هذا التأمل جديدة. ذلك هو التأمل الصوت, لكنه يبدو وكأنه لا شيء ولقد استخدمت من قبل. هذه التكنولوجيا الجديدة سوف تساعدك على الدخول في حالة التأمل على الفور. تخيل شعور الفور آثار التأمل–خفض مستويات الاجهاد, العقل واضحة, أفضل تركيز–بعد التأمل الأول الخاص بك!

ولكن لا تأخذ كلمة بلدي لأنها. الاشتراك في هذه الدورة مجانية. جنبا إلى جنب مع معلومات لا تقدر بثمن, ويتضمن أيضا نموذج مسار التأمل. لمزيد من المعلومات يمكن زيارة بلدي بلوق على الموقع http://meditationsecrets.wordpress.com

لمزيد من المساعدة المغادرة مخزن غير قابل للتفسير